Nervus vagus: zo activeer je de zenuw die je lichaam tot rust brengt Je kunt jezelf honderd keer zeggen dat je moet ontspannen. Toch blijft je hart bonzen, je adem hoog en je buik gespannen. Dat komt doordat rust geen besluit is. Rust is een lichamelijke toestand. En een van de belangrijkste spelers in die

Hoe kies je een goede NLP-opleiding? Aan de hand van objectieve criteria: accreditatie, het niveau van de trainer, groepsgrootte, de verhouding tussen theorie en begeleide praktijkoefening, prijstransparantie, nazorg, vorm (fysiek of online) en onafhankelijke reviews. Geen enkele opleiding scoort op alle punten het hoogst, bepaal daarom eerst welke twee of drie criteria voor jou het

10 werkstress verminderen tips voor meer rust op het werk nu Je agenda zit vol, je mailbox loopt over en aan het eind van de dag voel je je leeg. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Uit cijfers van TNO blijkt dat werkstress de belangrijkste oorzaak is van ziekteverzuim in Nederland. Gelukkig kun je

Praktisch veranderingsmanagement stappenplan in 8 stappen Je hebt een helder plan, de directie staat erachter, en toch loopt de verandering vast. Herkenbaar? De meeste verandertrajecten mislukken niet door een slecht idee, maar door gebrekkige communicatie en weerstand die niemand zag aankomen. Een goed veranderingsmanagement stappenplan helpt je om die valkuilen te vermijden, stap voor stap.