Coaching met paarden

Coaching met paarden

Coaching met paarden: veel minder eng, raar of zweverig dan veel mensen in eerste instantie denken. Paardencoaching is bijzonder effectief, dankzij de goudeerlijke reactie van deze mooie dieren. Ze hebben geen verborgen agenda en zullen zich nooit anders voordoen dan ze zijn. Open en eerlijk coachen met paarden, zodat jij inzicht krijgt in de verborgen signalen die je geeft.

We werken inmiddels meerdere jaren met paarden coaching en boeken daarmee uitstekende successen. We coachen individuen en teams die willen zorgen voor meer teambuilding, waardoor er diverse mogelijkheden bestaan.

Is dat iets voor mij?

Benieuwd of dat iets voor jou is, die coaching met paarden? Het biedt uitkomst in een aantal verschillende situaties. Ben je bijvoorbeeld regelmatig besluiteloos of twijfel je aan jezelf als je beslissingen moet nemen? Durf je niet altijd te zeggen wat je wilt of wil je in algemene zin je communicatie verbeteren? Dan is de cursus uitstekend geschikt.

Net als wanneer je regelmatig over je heen laat lopen of conflicten hebt, als je denkt dat je geen talenten bezit en als jij je meer bewust wilt worden van je eigen gedrag. Paardencoaching is in al die gevallen uitermate effectief en bovendien helemaal niet eng, raar of zweverig. Wellicht heb je er laatst al eens van gehoord, omdat steeds meer anderen en bedrijven gebruik maken van het coachen met paarden.

Waarom coaching met paarden?

En wat maakt dat dan zo effectief? Coaching met paarden is goudeerlijk, omdat de paarden hun reactie niet onder stoelen of banken steken. Dat kunnen ze ook niet. Zodat je meteen weet waar je aan toe bent en wat je uitstraalt.

De paarden laten je binnen de coaching zien welke verborgen signalen jij geeft en hoe je beter kunt leiden. Of hoe je beter kunt volgen en hoe je overkomt op anderen. De paarden laten je merken hoe je dit kunt bijsturen, door middel van bewustwording. Eenmaal bewust van je eigen gedrag wordt het dankzij de paarden coaching heel eenvoudig om de gewenste veranderingen door te voeren.

Kom Spiegelen met Paarden

En die kennis die je opdoet over wat je uitstraalt en hoe je overkomt zet je vervolgens eenvoudig in tijdens gesprekken met andere mensen. Gebruik de cursus Spiegelen met Paarden en leer van effectieve coaching met paarden.

Zorg ervoor dat jij je bewust wordt van wat je uitstraalt en welk effect dat heeft op het gedrag van anderen. Zorg voor meer bewustwording, zodat je vanuit daar kunt werken aan je eigen gedrag. Laat de paarden je leren hoe je bij anderen meer gedaan krijgt of voorkomt dat je in conflicten terecht komt.

 



zelfvertrouwen krijgen ga verder dan doelen stellen

Meer zelfvertrouwen krijgen en benieuwd hoe je dat kunt aanpakken? Er bestaan verschillende strategieën, waaronder die van verder gaan dan doelen stellen. Een doel stellen is immers niet zo moeilijk. De kunst zit ‘m in het behalen van die doelen.

Je kunt effectief werken aan zelfvertrouwen krijgen door goed te leren hoe je doelen stelt. En hoe je die behaalt. Iedere keer dat je een doel stelt en dat behaalt win je aan zelfvertrouwen. Wij gebruiken technieken uit de topsport om je dat aan te leren. Dat betekent dat je verder kunt gaan dan zomaar het stellen van doelen, om op die manier effectief meer zelfvertrouwen te krijgen.

Een doel stellen kan iedereen

Een doel stellen kan iedereen, dat is immers niet zo moeilijk. Stel je bijvoorbeeld als doel om vanaf volgende week iedere dag minimaal een half uur te gaan hardlopen. Eenmaal gesteld kun je verder met waar je mee bezig was. Er zal uit zichzelf helemaal niets gaan gebeuren, maar het doel heb je in ieder geval gesteld. Dat je het doel waarschijnlijk niet zal bereiken is een tweede.

Om meer zelfvertrouwen te krijgen is het belangrijk doelen te stellen die je daadwerkelijk kunt behalen. Maar die aan de andere kant wel voldoende uitdagend zijn. Het gaat om motivatie en wat je nodig hebt om de doelen te bereiken. Om het concreet vormgeven van je doelen, waarbij je jouw waarden, talenten en inspiratiebronnen zal ontdekken.

Technieken uit de topsport

Doelen stellen kom je overal tegen en kun je overal voor gebruiken. Nergens is het echter zo belangrijk als in de topsport. Daarom gebruiken we technieken uit die topsport. Zoals je tijdens een opleiding tot paardencoach (https://innerqi.nl/blog/opleiding-paardencoach-4-voorwaarden-voor-succes/) aan belangrijke voorwaarden voor succes dient te voldoen, zo is dat ook niet anders op het moment dat je beter doelen wilt stellen.

Zelfvertrouwen krijgen?

We maken gebruik van visualisatietechnieken, de kracht van positief taalgebruik en bijvoorbeeld het sturen van je stemming. Op die manier leer je beter doelen te stellen, zodat je daar de motivatie kunt opbrengen en je meer zelfvertrouwen zal krijgen.

Dromen doen in plaats van doelen dromen

De kunst is om dromen te doen in plaats van doelen te dromen (https://innerqi.nl/van-doelen-dromen-naar-je-dromen-doen/). Wij helpen je op die manier te werken aan meer zelfvertrouwen, dankzij de doelen die je stelt en ook daadwerkelijk bereikt.

Je direct inschrijven of meer informatie ontvangen over de training? Wij helpen je te werken aan je zelfvertrouwen, door middel van doelen die je beter zal stellen en daardoor gemakkelijker zal behalen.

 



Wil jij ook leren leven zonder angst? Dat kan!

Angst kan een goede raadgever zijn, maar ook een slechte. Wanneer angst jou weerhoudt van het leven te genieten of het verrichten van je werk, dan moet je er wat aan doen.

Maar hoe?

Door het op verantwoorde wijze onder ogen te zien. Wil je weten hoe je dat leven zonder angst moet doen?

Ik geef je een voorbeeld uit een training die ik gaf aan een groep High Young Potentials, jonge mensen met potentie om de top van het bedrijfsleven te bereiken. Ik gaf hen een training van een paar dagen. Eén van die onderdelen was een sessie van mijn trainingsmethode Spiegelen met Paarden.

Doodsbang voor paarden

Eén van hen was overduidelijk en zei: ‘Geef mij maar een vervangende opdracht, ik ben doodsbang voor paarden. Ik ben als jongen een keer in een paardenbox gevallen en een paard ging per ongeluk op mijn schouder staan waardoor ik maanden heb moeten revalideren’. ‘Goed dat je dit aangeeft’, zei ik. ‘Ik zal er rekening mee houden en niet over jouw grens heen gaan.’

‘Toch wil ik graag dat je er bij bent, al is het alleen maar langs de zijlijn om te zien hoe zo’n sessie er bij de anderen aan toe gaat. Kijk met je team mee, kijk en luister mee met de evaluaties, ook daar kun je van leren.’

Ondanks angst toch op afstand mee gedaan

Hij deed mee en bleef telkens keurig op afstand. Hij zorgde er voor dat hij telkens afgeschermd was voor mogelijke calamiteiten. Toch bleef hij nieuwsgierig kijken en luisteren, want de trainingssessies intrigeerden hem wel. Aan het einde van de training zei hij: ‘Ik vind het fascinerend om te zien wat het met iedereen doet’.

Hij wilde zelfs samen met mij ook wel de ring in stappen. In zijn eentje was teveel voor hem, samen was veilig genoeg. We liepen rustig naar het paard en ik legde mijn arm op het schouder van het dier. Hij deed dat ook en dat was zo’n grote overwinning voor hem, hij was tot tranen toe geroerd.

leven zonder angst

Het gaf hem zelfs zo’n goed gevoel dat hij aangaf ook wel weer eens met een paard in een box te willen staan. Als dat zou lukken zou hij pas écht van zijn trauma verlost kunnen raken. We zijn met zijn drieën naar de stal van het paard gelopen en hij heeft samen met het paard in de box gestaan. Dat gaf hem het vertrouwen in paarden weer terug.

Een maand later kreeg ik een brief van hem, waarin hij uitgebreid beschreef welk effect het op hem en zijn werk had gehad. Dat was bijzonder groot en ook bijzonder om te lezen. Hij schreef: ‘Ik was al manager, maar had af en toe wel moeite om met problemen en moeilijke situaties om te gaan. Die ging ik liever uit de weg, ik toonde risicomijdend gedrag. Ik heb gemerkt dat nu mijn angst voor paarden is verdwenen, ook mijn angst voor moeilijke situaties weg is’.

‘Nu ik deze angst heb overwonnen kan ik elk probleem aan’

‘Het voelt echt als een bevrijding, als een last die van mijn schouders is gevallen. Nu ik deze angst heb overwonnen sta ik meer open in het leven en in het werk en is geen uitdaging meer te groot. Nu kan ik elk probleem aan. Ik reageer niet meer uit angst in bepaalde situaties, maar denk meer vanuit de mogelijkheden om het op te lossen. Zelfs mijn collega’s hebben het aan mij gemerkt.’

‘Ik was eerst absoluut niet blij met jouw training met een paard, maar nu wel! Het is echt supergaaf wat het met me heeft gedaan. Ik ben van mijn angst verlost en dat is echt heerlijk.’

Zo zie je maar wat het met je doet als je je angst onder ogen durft te zien en er mee om durft te gaan. Het kan bevrijdend werken. En wat is het heerlijk om bevrijd van je angsten te zijn.

Heb jij hier ook ervaring mee? Heb je je angst weten op te lossen, je er van bevrijd of wil het je nog steeds niet lukken? Deel het met me. Want niet alleen ik vind het interessant en leerzaam, ook andere lezers van mijn blog kunnen er baat bij hebben in hun weg naar een leven zonder angst.



Gefrustreerd omdat mensen niet naar jou luisteren? Lees deze tips!

Gaan gesprekken nooit jouw kant uit? Raak je daardoor gefrustreerd? Heb je het gevoel dat niemand naar je luistert? Eindigen gesprekken altijd met het gevoel dat je anderen tevreden moet maken? Dan is het tijd voor actie! In dit blog geef ik je handige tips voor jouw gesprekstechniek, zodat jij ook eens wordt gehoord en anderen ook jouw wensen belangrijk gaan vinden.

Het is niet alleen fijn en prettig, het is gewoon noodzakelijk om af en toe een gesprek jouw richting op te krijgen. Dat er naar jouw wensen en verlangens wordt geluisterd en dat anderen daar rekening mee houden. Daar heb jij recht op, daar heeft iedereen recht op. Stop met gefrustreerd te zijn. Het is goed voor je lichamelijke en geestelijke balans. Want het leven is niet alleen bedoeld om anderen blij en tevreden te maken, het is ook bedoeld om jou gelukkig te maken.

Veel mogelijkheden binnen Neuro Linguïstisch Programmeren

Bij gesprekken op je werk of in privésituaties is het handig om te weten hoe je daarin kunt sturen. Wil je weten hoe? In dit blog geef ik je enkele tips. Zo heb je binnen Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) ontzettend veel mogelijkheden. Eén van de mogelijkheden is matchen. Dat lijkt op spiegelen, maar is net wat genuanceerder en verfijnder.

Bij matchen op iemands gedrag heb je een aantal factoren waar je rekening mee moet houden. Een voorbeeld daarvan is matchen op stemgebruik. Met betrekking tot bijvoorbeeld iemands toonhoogte, het tempo waarin iemand spreekt, het volume waarmee hij of zij spreekt, de pauzes die iemand neemt.

Maak een klik met je gesprekspartner

Als je daarmee bij iemand aansluit, gaat diegene het gesprek als heel prettig ervaren. En krijgt hij het gevoel dat’ie door jou wordt begrepen. Zodra je die klik, die match, hebt kun je het gesprek jouw richting op sturen. Ik zal je een voorbeeld geven.

Om werkervaring met deze materie op te doen, heb ik anderhalf jaar als vrijwillige buurtbemiddelaar gewerkt. Mijn voorbeeld komt uit gesprekken die ik voerde met een oudere vrouw en een gezin van buitenlandse afkomst. Zij waren buren van elkaar en hadden een hoogoplopend conflict waar een oplossing voor diende te komen.

De oudere vrouw sprak zachtjes en formuleerde haar boosheid in rustige kalme bewoordingen. Ze was erg bang dat haar buren wapens hadden. Ik ging ter inventarisatie van de situatie samen met een vrijwillige collega met haar in gesprek op haar manier en ze vond dat wij een uitstekend gesprek hadden waarin zij goed werd gehoord.

Voor de zekerheid hebben we bij de politie gecheckt of het gezin als vuurwapengevaarlijk te boek stond, maar dat was gelukkig niet het geval. Daarna gingen we naar de buren. De man van het gezin was ontzettend overheersend, sprak luid en maakte volop gebaren. Ik ging in zijn stijl mee: dominant, luid sprekend en gebarend. Echter niet te dominant. Hij vond ook dat we een geweldig gesprek hadden gehad en dat zijn kant van het verhaal goed door ons was begrepen. Dat we een klik hadden.

Toen we daarna een gesprek met beide buren hadden, heb ik die twee stijlen in hetzelfde gesprek toegepast. Ik nam telkens een andere toonhoogte aan, afgestemd op een van hen. Mijn collega kende NLP niet en zei later: ‘Ik weet niet wat je deed, maar het werkte wel’. Ook in dit gesprek waren zowel de vrouw als haar buurman tevreden over hoe het was verlopen. Beiden hadden het gevoel dat we hen goed begrepen. Wij waren met onze aandacht volledig aanwezig in het gesprek, in dat moment, en dat voelden ze.

Nooit meer gefrustreerd door goed te matchen

Goed matchen werkt ontzettend krachtig. Als je die vaardigheid om op iemand af te stemmen goed ontwikkelt, kun je een gesprek harmoniseren en afstemmen op de belevingswereld van de ander. Van daaruit kun je die persoon vervolgens meenemen in jouw manier van doen, qua fysiologie of gespreksstijl. Dan gaat diegene makkelijker mee in jouw gespreksrichting, denkrichting en kun je het gesprek sturen naar waar jij het wilt hebben.

Als je goed matcht, gaat diegene onbewust met je mee. Dat heeft met spiegelneuronen te maken. Daarmee gaat iemand zich onbewust aan jou matchen en als je weet hoe dat moet, kun jij jezelf leidend maken in een gesprek.

Oefening in het leren van de juiste gesprekstechniek baart kunstMatchen als je gefrustreerd bent

Overdrijf daarin niet, want dan gaat het opvallen. Maar probeer het gerust. Want soms denk je zelf dat het opvallend is wat je doet, maar blijkt je gesprekspartner het helemaal niet te hebben gemerkt. Durf het dus te doen. Ook hierbij geldt dat oefening kunst baart, want je zult je er steeds gemakkelijker en natuurlijker bij voelen en gesprekken ermee jouw kant op kunnen sturen.

Veel mensen zeggen allergisch te zijn voor matchen en associëren het met na-apen. Maar zo moet je het niet zien. We doen namelijk ons hele leven al niet anders. Als kind match je jezelf al met je omgeving. Kinderen doen dat om te leren. Dertig procent van ons brein bestaat uit spiegelneuronen. Wij leren van een model. Daar komt ook het woord modelleren letterlijk vandaan.

Voorbeelden uit het dagelijks leven

Enkele eenvoudige voorbeelden uit het alledaagse leven waar we vaak niet bij stil staan, zie je vaak bij een gesprek of in een groep. Zodra iemand uit zijn kopje koffie gaat drinken gaan anderen dat ook doen. Zodra iemand zijn mobieltje pakt, doen anderen dat ook. Zo laten we zien dat we hetzelfde zijn, dat we (op één of andere manier) bij elkaar horen.

 

Wil je nooit meer gefrustreerd zijn tijdens of na een gesprek? Wil op je werk of thuis af en toe gesprekken jouw kant opsturen? Gebeurt het nog te vaak dat anderen jou sturen? Dan wordt het tijd om actie te ondernemen. Je kunt ook op mijn andere site kijken waar je de training “Meesterschap in communicatie” vindt. Deze training biedt je de mogelijkheid om leiding te krijgen in je gesprekken en nooit meer gefrustreerd te zijn.

 

Succes toegewenst.

 

Ferdinand Aukes



Zes tips over goed leiderschap

Elke leider van een team heeft er mee te maken. Of je nu directeur, manager, afdelingshoofd of voetbaltrainer bent. Hoe zet je de juiste persoon op de juiste plek? Zes tips over goed leiderschap.

Als je dat kunt, versterkt iedereen met zijn/haar persoonlijke kwaliteiten het team of het bedrijf. Lees daarom nu deze zes tips over goed leiderschap!

Tip 1 Wees betrokken

zes tips over goed leiderschap

Goed leiderschap begint met betrokkenheid. Betrokkenheid van de leider met het team. Je moet je medewerkers kennen, oprecht met hen begaan zijn.  Weten wat ze kunnen, hoe ze denken en wat hen beweegt. Hierdoor zullen ze uiteindelijk sympathie voor je krijgen en gaan ze voor je door het vuur.

Tip 2 Straal plezier uit

Je moet het leuk vinden om te doen. Dan kost het je ten eerste geen moeite. Ten tweede straal je dat plezier uit en krijg je het plezier dubbel en dwars terug van je medewerkers. Plezier hebben in je werk en er dagelijks met plezier naartoe gaan is misschien wel het allerbelangrijkste wat er is.

Tip 3 Wees alert

Weten in welke fase van het werkproces je team zit en op de hoogte zijn wanneer – en waarom ! – iets beter gaat dan verwacht. Of juist waarom iets minder goed wordt uitgevoerd dan verwacht. Wees alert.

Tip 4 Wees open en eerlijk

Spreek open en eerlijk met je medewerkers, over waarom ze bepaalde doelen wel of niet halen. Probeer ook door hun woorden heen te luisteren, naar hun achterliggende motivaties. En breng die ook open en eerlijk, zonder oordeel, naar voren. Om er gezamenlijk van te leren. Zo word je een team.

Tip 5 Wees oordeelloos

Volg wat er in het team gebeurt, met je mensen, zonder oordeel. Bepaal je oordeelsvorming op basis van wat er gebeurt in plaats van op basis van wat jij denkt dat er gebeurt.

Tip 6 Geef vertrouwen

Het klinkt zo vanzelfsprekend en dat is het ook. Al wordt het in het vuur van het presteren wel vaak vergeten. Blijf je mensen vertrouwen. Ze hebben dat nodig. Als jij ze niet vertrouwt hoe is het dan andersom? Vertrouwen ze jou? Medewerkers voelen zich vaak kwetsbaar. Zeker als er privé ook nog van alles speelt. Dit vertellen ze niet graag maar lopen hier vaak wel mee rond. Hoe meer vertrouwen jij ze geeft, hoe eerder ze bij je komen om hun onzekerheden te delen.

 

Zes tips over goed leiderschap

Neem deze bovenstaande zes tips over goed leiderschap ter harte. ze lijken simpel maar wees je bewust dat onze emoties invloed hebben op welke interactie dan ook. En er hoeft maar iets te gebeuren en je schiet al in je oordeel. Of je denkt; eerst zien dan geloven. Vanuit dat principe zal je non verbale communicatie iets anders uitstralen dan je wellicht in de gaten hebt. De ander neemt meer waar dan je denkt.

Verder praten?