Generated by SEO PRO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# InnerQi: InnerQi.nl

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://innerqi.nl/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Berichten
- [werkstress verminderen tips](https://innerqi.nl/werkstress-verminderen-tips): Je agenda zit vol, je mailbox loopt over en aan het eind van de dag voel je je leeg. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Uit cijfers van TNO blijkt dat werkstress de belangrijkste oorzaak is van ziekteverzuim in Nederland. Gelukkig kun je er concreet iets aan doen, en precies daarom delen we in dit artikel tien praktische werkstress verminderen tips die je direct kunt toepassen.
- [Praktisch veranderingsmanagement stappenplan in 8 stappen](https://innerqi.nl/veranderingsmanagement-stappenplan): Je hebt een helder plan, de directie staat erachter, en toch loopt de verandering vast. Herkenbaar? De meeste verandertrajecten mislukken niet door een slecht idee, maar door gebrekkige communicatie en weerstand die niemand zag aankomen. Een goed veranderingsmanagement stappenplan helpt je om die valkuilen te vermijden, stap voor stap.
- [7 actief luisteren technieken voor sterke gesprekken in teams](https://innerqi.nl/7-actief-luisteren-technieken-voor-sterke-gesprekken): Bij InnerQi trainen we dit als onderdeel van onze NLP Practitioner-opleiding, waar deelnemers leren hoe ze één van deze 7 actief luisteren technieken structureel toepassen in hun dagelijkse werk.
- [Prosci ADKAR model: uitleg van de 5 stappen voor verandering](https://innerqi.nl/prosci-adkar-model): Verandering doorvoeren in een organisatie klinkt eenvoudig op papier, maar de praktijk is weerbarstiger. Medewerkers haken af, weerstand groeit, en projecten stranden halverwege. Het Prosci ADKAR model biedt een gestructureerde aanpak om dit te doorbreken door verandering op individueel niveau te begrijpen en te begeleiden.
- [Hoe zelfvertrouwen vergroten](https://innerqi.nl/hoe-zelfvertrouwen-vergroten): Je kent het gevoel: je hebt iets belangrijks te zeggen in een vergadering, maar de woorden blijven steken. Of je twijfelt aan jezelf net voordat je een lastig gesprek aangaat. Zelfvertrouwen vergroten is geen kwestie van een knop omzetten, het vraagt om bewuste oefening en de juiste aanpak.
- [Communicatie en Verbinding: de basis voor echte interactie](https://innerqi.nl/communicatie-en-verbinding): Op deze pagina vind je een overzicht van inzichten, verdiepende artikelen en perspectieven rondom communicatie en verbinding. Vanuit NLP, lichaamsbewustzijn, leiderschap en praktijkervaring in teams. Geen trucjes, maar een uitnodiging om communicatie anders te benaderen: menselijker, bewuster en effectiever.
- [lichaamstaal op de werkvloer: 7 krachtige signalen](https://innerqi.nl/lichaamstaal-op-de-werkvloer-7-krachtige-signalen): Een vergadering loopt vast. Iedereen knikt, niemand spreekt. De leidinggevende vraagt of er vragen zijn. Stilte. En toch weet iedereen: er is iets. Lichaamstaal op de werkvloer is er continu.
- [Psychologische veiligheid: 6 krachtige bouwstenen](https://innerqi.nl/psychologische-veiligheid-6-krachtige-bouwstenen): Psychologische veiligheid in teams is geen modern modewoord. Het is een van de belangrijkste voorwaarden voor samenwerking, creativiteit en groei. Toch wordt het vaak verkeerd begrepen. Veel organisaties denken bij veiligheid aan zachte waarden, ‘aardig zijn’ of het vermijden van conflicten. Maar psychologische veiligheid gaat over iets heel anders: het gevoel dat je je stem mag laten horen zonder bang te zijn voor oordeel, afwijzing of repercussies. Het gaat over de vrijheid om eerlijk te zijn, nieuwsgierig te zijn, te twijfelen, vragen te stellen, fouten toe te geven en initiatief te nemen.
- [Luisteren naar je lichaam: 6 krachtige signalen](https://innerqi.nl/luisteren-naar-je-lichaam-6-krachtige-signalen): We hebben geleerd te denken, plannen en analyseren — maar niet om te voelen.Toch is het lichaam vaak sneller dan het hoofd.Luisteren naar je lichaam betekent contact maken met de signalen die aangeven wat goed voor je is — en wat niet.
- [Humor en stress: 7 krachtige tips](https://innerqi.nl/humor-en-stress-7-krachtige-tips): Humor en stress lijken tegenpolen, maar ze zijn juist onlosmakelijk verbonden.Lachen is een natuurlijke vorm van regulatie — het schakelt letterlijk je zenuwstelsel om van spanning naar ontspanning.
- [Liefde in leiderschap: 8 krachtige inzichten](https://innerqi.nl/liefde-in-leiderschap-8-krachtige-inzichten): In een wereld die draait om resultaten, cijfers en efficiëntie, lijkt liefde in leiderschap soms uit de toon te vallen.Toch is liefde precies wat sterke leiders onderscheidt: aandacht, vertrouwen en menselijkheid.Niet als “soft” concept, maar als strategische kracht.
- [Zenuwstelsel kalmeren: 7 effectieve manieren voor rust](https://innerqi.nl/zenuwstelsel-kalmeren-7-effectieve-manieren-voor-rust): Echte rust begint niet in je hoofd, maar in je lichaam.Zenuwstelsel kalmeren betekent dat je leert hoe je systeem reageert op spanning en hoe je het terugbrengt naar veiligheid.In dit artikel lees je 7 effectieve manieren om via kleine, praktische stappen je zenuwstelsel te reguleren en innerlijke rust te versterken.
- [Doelen formuleren: 5 bewezen NLP-strategieën](https://innerqi.nl/doelen-formuleren-5-bewezen-nlp-strategieen): Doelen formuleren lijkt eenvoudig, maar waarom halen zoveel mensen ze niet?Omdat we vaak rationeel plannen zonder ons gevoel erbij te betrekken. We maken allemaal plannen. Nieuwe gewoontes, betere communicatie, meer rust, succes op werk.In NLP leer je dat écht resultaat begint bij hoe je brein doelen ervaart. Toch blijven veel doelen ergens halverwege steken.Waarom? Omdat ze rationeel bedacht zijn, maar niet gevoelsmatig verankerd.
- [Grenzen aangeven: 5 krachtige manieren](https://innerqi.nl/grenzen-aangeven-zonder-schuldgevoel-5-krachtige-opties): Grenzen aangeven voelt voor velen als kiezen: voor jezelf of voor de ander. Maar dat is een misverstand.
- [Zelfvertrouwen bouwen: 5 krachtige manieren om rust te vinden](https://innerqi.nl/zelfvertrouwen-bouwen): Iedereen verlangt naar zelfvertrouwen, maar we behandelen het vaak alsof het iets is wat je kúnt verdienen door succes of waardering.In werkelijkheid ontstaat zelfvertrouwen bouwen niet in je hoofd, maar in je lichaam — in je zenuwstelsel.Wanneer dat systeem rust vindt, voel je vanzelf stevigheid, kalmte en eigenwaarde.
- [Onbewuste patronen: 5 krachtige NLP-technieken](https://innerqi.nl/onbewuste-patronen): We denken vaak dat we rationele beslissingen nemen.Toch wordt naar schatting 95% van ons gedrag gestuurd door onbewuste patronen.Automatische reacties, ingesleten gewoontes en oude overtuigingen bepalen vaker dan we willen toegeven hoe we denken, voelen en handelen.
- [De kunst van luisteren: 7 manieren](https://innerqi.nl/de-kunst-van-luisteren-7-manieren): In een wereld vol geluid is de kunst van luisteren zeldzaam geworden.We horen wel wat iemand zegt, maar luisteren we ook echt — met aandacht, zonder oordeel, zonder onze eigen gedachten erdoorheen te mengen?
- [Leiderschap zonder macht 5 inzichten](https://innerqi.nl/leiderschap-zonder-macht-5-inzichten): Leiderschap zonder macht herken je aan mensen die niet schreeuwen, niet duwen, maar tóch gevolgd worden. Mensen die rust uitstralen in chaos, die helder blijven als anderen in de weerstand schieten. Dat is leiderschap zonder macht. Niet gebaseerd op positie of hiërarchie, maar op invloed, authenticiteit en innerlijke rust.
- [leiderschap met paarden. 5 krachtige leiderschapslessen die paarden ons leren](https://innerqi.nl/leiderschap-met-paarden): Leiderschap met paarden draait niet om controle, maar om verbinding.Paarden spiegelen wat jij uitstraalt — je intentie, energie en innerlijke houding.Ze reageren niet op woorden, maar op wie jij bent in het moment.Dat maakt leiderschap met paarden zo’n krachtige manier om authentiek leiderschap te ontwikkelen: eerlijk, direct en zonder oordeel.
- [Submodaliteiten: hoe kleine veranderingen grote impact hebben](https://innerqi.nl/submodaliteiten-hoe-kleine-veranderingen-grote-impact-hebben): In NLP gebruiken we vaak de term submodaliteiten: de details of bouwstenen van je innerlijke beleving. Denk aan hoe groot een beeld in je hoofd is, hoe fel de kleuren zijn of hoe dichtbij het geluid klinkt. Deze kleine instellingen bepalen hoe intens een herinnering of gedachte voelt.
- [Zelfvertrouwen opbouwen en emotionele balans: 7 NLP-technieken](https://innerqi.nl/zelfvertrouwen-opbouwen-en-emotionele-balans): Zelfvertrouwen opbouwen gaat hand in hand met emotionele balans. Wanneer je stevig in je schoenen staat, kun je beter omgaan met emoties, conflicten en tegenslagen. Andersom geldt ook: hoe beter je je emoties begrijpt en reguleert, hoe sterker je zelfvertrouwen groeit. Toch worstelen veel mensen met onzekerheid, faalangst of het gevoel “niet goed genoeg” te zijn.
- [Verdriet de ruimte geven: 5 NLP-technieken om ermee om te gaan](https://innerqi.nl/verdriet-de-ruimte-geven): Verdriet de ruimte geven is belangrijk om emoties te verwerken en innerlijke rust terug te vinden. Toch vinden veel mensen dat moeilijk. We zijn geneigd verdriet weg te duwen, omdat het pijnlijk voelt of omdat we denken sterk te moeten zijn. Maar als je emoties blijft onderdrukken, zet je ze letterlijk vast in je lichaam en geest. Op de lange termijn kan dit leiden tot stressklachten, piekeren of zelfs overspannenheid.
- [Stresssignalen herkennen: 7 NLP tips om overspannenheid te voorkomen](https://innerqi.nl/stresssignalen-herkennen-7-nlp-tips): Stresssignalen herkennen is de eerste stap om overspannenheid en burn-out klachten te voorkomen. Hoe eerder je de signalen ziet, hoe sneller je kunt ingrijpen.
- [Hulp bij verwerken van trauma (september 2025)](https://innerqi.nl/hulp-bij-verwerken-van-trauma): “Veel mensen zoeken hulp bij verwerken van trauma, maar merken dat therapie alleen niet genoeg is.”  Velen worstelen jarenlang verder, ondanks goede intenties en behandelingen. In de overtuiging dat “er geen oplossing is” voor trauma, openen we een andere deur: coaching op basis van NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en de Polyvagaal‑theorie. Dit is geen therapie, maar een krachtige begeleiding om effectiever om te gaan met trauma—omdat trauma vooral gaat over hoe je lijf reageert—en hoe je daar – stap voor stap – meer veiligheid en veerkracht in kunt brengen.
- [De kracht van herhalen met NLP Ankeren](https://innerqi.nl/de-kracht-van-herhalen-met-nlp-ankeren): Je hersenen bevatten ongeveer 86 miljard zenuwcellen, ook wel neuronen genoemd. Dit aantal is elf keer zoveel als het aantal mensen dat op aarde rondloopt! In dit artikel onderzoeken we de structuur van zenuwcellen, de impact van neuroplasticiteit en de voordelen van technieken zoals NLP-ankeren.
- [7 tips voor het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap](https://innerqi.nl/7-tips-voor-het-ontwikkelen-van-persoonlijk-leiderschap): Ben je klaar om de beste versie van jezelf te worden? Wil je je persoonlijk leiderschap ontwikkelen en succes behalen in alle gebieden van je leven? Dan zijn deze 7 tips precies wat je nodig hebt!
- [Gedrag Spiegelen: Leer de Kunst van Imitatie voor Betere Relaties](https://innerqi.nl/gedrag-spiegelen-leer-de-kunst-van-imitatie-voor-betere-relaties): Maar gedrag spiegelen is meer dan alleen het nabootsen van fysieke bewegingen. Het gaat ook om het aanpassen van ons gedrag aan dat van de ander, zodat er een gevoel van harmonie ontstaat. Door deze kunst van imitatie te leren, kunnen we empathie tonen, beter luisteren en een diepere connectie maken.
- [Cirkel van invloed: krijg meer rust, focus en regie over je leven](https://innerqi.nl/de-cirkel-van-invloed-hoe-je-effectiever-kunt-leven-en-werken): De cirkel van invloed is een praktisch model dat laat zien waar jij wél invloed op hebt en waar niet. Het concept is afkomstig uit het werk van Stephen Covey en wordt veel gebruikt binnen persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en coaching. De kern is eenvoudig: door je aandacht te richten op wat binnen jouw invloed ligt, ervaar je meer rust, focus en regie over je leven en werk.
- [Verbindend communiceren: van transactioneel naar transformationeel](https://innerqi.nl/verbindend-communiceren-van-transactioneel): Communicatie speelt een cruciale rol in elke vorm van leiderschap. Het is de sleutel tot het opbouwen van sterke relaties, het stimuleren van betrokkenheid en het bevorderen van een positieve werkomgeving. In deze moderne tijd, waarin organisaties steeds meer waarde hechten aan empowerment en groei van hun medewerkers, is het belangrijk om te evolueren van een transactionele naar een transformationele communicatiestijl waarbij verbindend communiceren de sleutel tot succes is.
- [Het belang van keuzes maken een dilemma of kans](https://innerqi.nl/het-belang-van-keuzes-maken-een-dilemma-of-kans): In ons drukke en complexe leven worden we dagelijks geconfronteerd met keuzes maken. Van kleine dagelijkse beslissingen tot ingrijpende levenskeuzes: hoe we besluiten nemen, beïnvloedt direct onze kwaliteit van leven en ons succes. Maar waarom vinden we het soms zo moeilijk om te kiezen? En hoe kunnen we sterker worden in onze besluitvorming?
- [Paardencoaching hoe werkt het en wat kun je er van leren?](https://innerqi.nl/paardencoaching-hoe-werkt-het): Wil je ervaren wat coaching met paarden voor jou kan betekenen? In dit artikel lees je hoe paardencoaching werkt, wat je ervan leert en waarom een paard je soms meer over jezelf laat zien dan een heel coachgesprek.
- [Polyvagaal Theorie Oefeningen: Stimuleer Jouw Veerkracht](https://innerqi.nl/polyvagaal-theorie-oefeningen-stimuleer-jouw-veerkracht): Wil jij je zenuwstelsel stimuleren en je emotionele veerkracht versterken? Dan zijn polyvagaal theorie oefeningen iets voor jou!
- [Situationeel leiderschap](https://innerqi.nl/situationeel-leiderschap): Wie teams wil laten groeien, ontdekt vroeg of laat dat er geen universele stijl bestaat. Mensen ontwikkelen zich. Taken veranderen. De context beweegt. Situationeel leiderschap is een manier van werken waarin je voortdurend kijkt: wat heeft deze persoon vandaag nodig om een stap te kunnen zetten?
- [Paardenfluisteraar technieken: Communiceer met paarden op een dieper niveau](https://innerqi.nl/paardenfluisteraar-technieken-communiceer-met-paarden): De term paardenfluisteraar wordt vaak gebruikt voor mensen die een bijzondere verbinding met paarden lijken te hebben. In dit artikel lees je waar die benaming vandaan komt en hoe dit in te praktijk leidt tot spiegelen, bewustwording en groei.
- [Hoe de coach met paarden jou kan helpen je leven een andere wending te geven](https://innerqi.nl/hoe-de-coach-met-paarden-jou-kan-helpen): Als je op zoek bent naar verandering in je leven, kan een coach met paarden je begeleiden naar een nieuwe richting. Ontdek hoe deze unieke vorm van coaching werkt en hoe het je kan helpen om persoonlijke groei en transformatie te bereiken. Lees verder om meer te weten te komen!
- [Artikel INZICHT – Paarden inzetten in gedragsverandering en communicatie](https://innerqi.nl/artikel-inzicht-paarden-inzetten-in-gedragsverandering-en-communicatie): Al (er)kennen en gebruiken we de kracht van non-verbale communicatie binnen NLP, voor trainer Ferdinand Aukes mogen we daar nog veel meer aandacht aan geven. In combinatie met paardencoaching bijvoorbeeld. Het grote voordeel? Het maakt lichaamstaal en het onbewuste heel snel helder.... 
- [Hoe zorg ik ervoor dat mensen me zien staan?](https://innerqi.nl/hoe-zorg-ik-ervoor-dat-mensen-me-zien-staan): Voel je te weinig erkenning in je werk door je leidinggevende, je collega’s of medewerkers? Een voortdurende behoefte om door ‘je baas’ of collega’s ‘gezien’ te worden kan er juist voor zorgen dat het tegendeel gebeurt! Er is een krachtige manier om dit patroon te doorbreken, ontwikkelt op basis van hoe de meest succesvolle managers dit (vaak onbewust) doen! Ingesleten patronen zijn veranderbaar door inzicht en training. De ervaren trainers van InnerQi helpen jou daarbij op basis van de NLP-filosofie. Wil je hier meer over weten? Klik dan op onderstaande link.
- [3 tips over het ontdekken van je waarden en criteria.](https://innerqi.nl/3-tips-over-het-ontdekken-van-je-waarden-en-criteria): In ons leven worden waarden en criteria vaak als vanzelfsprekend beschouwd of gewoon over het hoofd gezien. We gaan ervan uit dat we weten wat belangrijk voor ons is, maar kun je negen waarden noemen die er voor jou echt toe doen? Criteria bieden een meetbare manier om beslissingen te nemen, zoals met wie je wel en niet omgaat. Maar hoe ontdekken we welke waarden en criteria echt belangrijk voor ons zijn? Hier volgen drie tips om te ontdekken welke waarden en criteria het belangrijkst zijn:
- [5 essentiële stappen om je weerbaarheid te vergroten](https://innerqi.nl/5-essentiele-stappen-om-je-weerbaarheid-te-vergroten): In onze huidige wereld is het belangrijker dan ooit om een sterke mentale weerbaarheid te hebben vanwege de verschillende stressfactoren waarmee we dagelijks te maken hebben. Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door alle moeilijkheden die het leven ons voor de voeten werpt, maar leren hoe je weerbaarheid opbouwt kan je helpen om te gaan met alles wat op je pad komt.
- [5 Redenen om een Paardencoach in Friesland in te huren](https://innerqi.nl/5-redenen-om-een-paardencoach-in-friesland-in-te-huren): Ben je op zoek naar meer inzicht in jouw non-verbale communicatie? Overweeg dan om een paardencoach in Friesland in te huren. Paardencoaching kan je helpen om bewuster te worden van wat er onbewust speelt en hoe je hiermee om kunt gaan. Lees verder om meer te weten te komen over paardencoaching in Friesland.
- [Hoe je als leider non-verbale communicatie toepast](https://innerqi.nl/hoe-je-als-leider-non-verbale-communicatie-toepast): Non-verbale communicatie speelt een cruciale rol in hoe mensen elkaar begrijpen. Zeker binnen leiderschap en samenwerking op de werkvloer. We communiceren namelijk altijd. Ook wanneer we niets zeggen. Onze lichaamshouding, gezichtsuitdrukking, blik en manier van bewegen zenden voortdurend signalen uit naar onze omgeving.
- [Welke NLP opleiding kiezen?](https://innerqi.nl/welke-nlp-opleiding-kiezen): Welke nlp opleiding moet ik kiezen Ferdinand? Wordt mij vaak gevraagd. Dan stel ik graag een wedervraag;
- [Ben jij een controlfreak? 7 tips om los te laten](https://innerqi.nl/ben-jij-een-controlfreak-7-tips-om-los-te-laten): Als je een controlfreak bent kan het best zo zijn dat je regelmatig op je teentjes loopt. En de grens van je kunnen is bereikt. Althans dat denk je. Een control freak zorgt er namelijk voor dat alles geregeld is en aan alles is gedacht. Maar ja het vervelende is dat het leven (je werk, je partner of misschien zelfs je kinderen of de school van hun) iedere keer weer met nieuwe onverwachte verrassingen komt.
- [Inspiratie met Salsa](https://innerqi.nl/inspiratie-met-salsa): Let’s swing and do the Salsa voor inspiratie
- [Wil jij weer een succesvol team na corona?](https://innerqi.nl/wil-jij-weer-een-succesvol-team-na-corona): De weg naar een succesvol team is minder lang dan je denkt! Als je maar de juiste afslag neemt. Het is de eerste werkdag op kantoor, na een lange periode van thuiswerken. Zo ook voor Ciska. Zij heeft in de tussentijd zelfs nieuwe collega’s gekregen die ze nog nooit in real life heeft ontmoet. Wat bleek? De eerste werkdag was best een beetje spannend en riep bij Ciska de neiging op om zich opnieuw voor te stellen aan haar collega’s.
- [Assertiever worden? 7 krachtige inzichten](https://innerqi.nl/assertiever-worden-7-krachtige-inzichten): Een assertiever persoon hoeft niet luid te zijn. Die hoeft niet te winnen. Die hoeft alleen helder te zijn.
- [Ontdek waarom Martin effectief vragen stellen zo belangrijk vindt in zijn werk](https://innerqi.nl/waarom-vindt-martin-effectief-vragen-stellen-belangrijk): Effectief vragen stellen, meer zelfvertrouwen en dromen waarmaken. Dat NLP een hele effectieve methode is om je persoonlijke ontwikkeling te boosten mogen wij continu ervaren. Wij hebben in de loop der jaren zoveel succes- en geluksverhalen gehoord van onze cursisten. Oud-deelnemers die na de NLP Practitioner een nieuw pad bewandelen, in hun kracht gaan staan, effectiever communiceren, doelen behalen en grip krijgen op hun emoties. Dit zijn de verhalen waar we enorm trots op zijn en die we graag vertellen.
- [Ontdek hoe Erna haar droom realiseerde met NLP](https://innerqi.nl/ervaringsverhaal-erna-ging-haar-droom-achterna): Met NLP je droom waarmaken, meer zelfvertrouwen krijgen, grip krijgen op je emoties en effectiever communiceren met je omgeving. Hoe mooi is dat! Dat NLP een hele effectieve methode is om je persoonlijke ontwikkeling te boosten mogen wij continu ervaren. Wij hebben in de loop der jaren zoveel succes- en geluksverhalen gehoord van onze cursisten. Oud-deelnemers die na de NLP Practitioner een nieuw pad bewandelen, in hun kracht gaan staan, effectiever coachen, doelgerichter in het leven staan en voor wie er nieuwe deuren open zijn gegaan.
- [Hoe ga je om met een ‘mismatcher’ in je team?](https://innerqi.nl/heb-jij-een-mismatcher-in-je-team): Ben jij een mismatcher net als Omtzigt? Of heb je een ‘Pieter’ in je team?
- [Klap jij ook wel eens dicht tijdens een gesprek?](https://innerqi.nl/klap-jij-ook-wel-eens-dicht-tijdens-een-gesprek): Heb jij een vlotte babbel? Of knoop je niet zo makkelijk een gesprek aan? Hoe dan ook, het kan iedereen zo af en toe overkomen: je klapt dicht en staat met je mond vol tanden. Wat de oorzaak hier ook van is. Zo ook Pieter. Hij is accountmanager en bezoekt dagelijks klanten. Iemand die al jaren ervaring heeft en in de meeste gevallen gaan de gesprekken op rolletjes. Je kent dat misschien wel. Als je klanten of collega’s vaak spreekt gaat dat prima natuurlijk, want praten kunnen de meesten van ons wel. En toch overkomt het dichtklappen hem ook.
- [Iemand gaat over mijn grens: wat nu?](https://innerqi.nl/iemand-gaat-over-mijn-grens-grenzen-aangeven): Hallo, goedemorgen! Jij gaat óók over grenzen. 'Pardon?' Ja, we gaan allemaal over de grens van een ander zónder dit door te hebben. En ja, er wordt ook over jóuw grenzen gegaan.
- [‘Popcorn’ jij wel eens?](https://innerqi.nl/popcorn-jij-wel-eens): Vorig weekend ben ik (Michelle) naar de film ‘Greenbook’ geweest. (Het is toch geen reclame hè? Als ik mijn eigen ervaring gewoon vertel zonder winstoogmerk o.i.d.).Het is en prachtige biografische film met sympathieke humor.
- [Voel jij je wel eens gemanipuleerd? 7 heldere signalen](https://innerqi.nl/voel-jij-je-wel-eens-gemanipuleerd): Voel jij je wel eens gemanipuleerd  of denk je: ‘Het zal wel aan mij liggen.’ Of ‘Ben ik gek aan het worden?’ Zijn dit gedachten die jij wel eens hebt in de relatie met een specifiek persoon? Dan kan het zijn dat je te maken hebt met een gaslighter. Een gaswat? Een gaslighter is iemand die probeert om zijn/haar zin te krijgen door jou aan jezelf te laten twijfelen. Deze vorm van manipulatie kan schadelijk zijn, omdat je steeds minder vertrouwt op je eigen waarneming. Hoe herken je gaslighten en wat kun je eraan doen?
- [Heb jij Gilamonsters in jouw team?](https://innerqi.nl/heb-jij-gilamonsters-in-jouw-team): Janita bijt ook flink van zich af. Soms legt ze het hele team qua functioneren plat, omdat ze collega’s tegen elkaar opzet door letterlijk te zeggen dat ze met Trees niet wil samenwerken want die stelt altijd van die onnozele vragen. Hierdoor wordt Trees weer onzeker over zichzelf en beeft als een rietje als ze iets aan Janita moet vragen. Ook  Gerda moet het ontgelden bij Janita. Want Gerda lijkt wel een vriendje - en spion - van de baas. Dus Janita negeert Gerda als ze haar wat vraagt.
- [Chinese boer en het relativeren van ieder probleem](https://innerqi.nl/chinese-boer-en-het-relativeren-van-ieder-probleem): Een Chinese boer had twee prachtige paarden waar hij goed voor zorgde en waar hij veel van hield. De paarden leverden hem geld op doordat hij ze werk liet doen voor anderen. Op die manier voorzag hij in zijn levensonderhoud en in dat van zijn familie.
- [Worden jouw emoties je soms teveel?](https://innerqi.nl/worden-jouw-emoties-je-soms-teveel): Lisa barste in huilen uit. Ze had last van haar emoties. Welke emoties precies kon ze mij niet vertellen. Maar ik moest maar wat zeggen of de tranen rolden over haar wangen. Dit gebeurde dagelijks in allerlei situaties. Het functioneren op het werk ging stroef. Lisa voelde dat ze aan alle kanten geblokkeerd werd in haar functioneren. Ze werd niet meer positief geprikkeld. Haar inspiratie was verdwenen en het plezier in haar werk ook.
- [Heb jij ook Bokitos in je team?](https://innerqi.nl/heb-jij-ook-bokitos-in-je-team): Je kent ze wel; Bokitos in je team die zichzelf op de borst kloppen hoe goed ze zijn en beweren dat hun manier de beste is. Er is geen spelt tussen te krijgen.
- [De afwezige teammanager genereert een slecht werkend team](https://innerqi.nl/afwezige-teammanager-genereert-een-slecht-werkend-team): We deden een voorstelrondje en spraken over de leerdoelen van die dag. Het was duidelijk dat er veel frustratie zat bij de mensen. Frustratie over de teammanager en zijn leiderschap. Hoe kan het ook anders. Hoe kun je nu leiding geven als je er zelf niet bij bent? Als je je als leider (niet eens) afmeldt voor een teamtraining?
- [Coachend leiderschap: 12 krachtige tips die werken](https://innerqi.nl/coachend-leiderschap-12-krachtige-tips-die-werken): Coachend leiderschap is een stijl waar steeds meer organisaties naar verlangen. Niet omdat het “hip” is, maar omdat mensen niet meer floreren in een omgeving waarin leiders controleren, oplossen of zenden. Moderne teams willen gezien worden, gehoord worden en betrokken worden. Ze willen bijdragen, nadenken, groeien en hun talenten inzetten op een manier die klopt.
- [Is het tactisch om je medewerkers als kleuters te behandelen?](https://innerqi.nl/is-het-tactisch-om-je-medewerkers-als-kleuters-te-behandelen): Lees hier ‘Hoe’ je de ‘Waarom vraag’ beter kunt vermijdenIs het tactisch om je medewerkers als kleuters te behandelen? Nee, natuurlijk niet. Maar waarschijnlijk doe je het wel als de communicatie met je team en de aansturing van je team moeilijk en problematisch is. Vooral als je zelf niet alle tools hebt om je werknemers aan te spreken.
- [Zelfvertrouwen superboosten met 21 tips](https://innerqi.nl/zelfvertrouwen-superboosten-met-21-tips): Wil je meer zelfvertrouwen opbouwen? Dan ben je niet de enige. Veel mensen worstelen met twijfel en angst, maar er zijn manieren om je zelfvertrouwen te vergroten. Hier zijn 21 tips om je te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en meer kansen te grijpen. 
- [‘Coaching is iets voor mijn vrouw’, zei hij](https://innerqi.nl/coaching-is-iets-voor-mijn-vrouw-zei-hij): Onlangs kreeg ik een boeking binnen van een klant die een coaching sessie met paarden aan haar man cadeau gaf. Een week later stonden ze op de stoep. Het eerste wat Koos na de begroeting zei: Koos: ‘Euh… Coaching met paarden is iets voor mijn vrouw, maar ja ik heb het cadeau gekregen dus ik mag het niet weigeren. Eerlijk gezegd heb ik hier niet zoveel vertrouwen in, Ferdinand’
- [Beheerst de omgeving jou of heb je controle over je eigen leven?](https://innerqi.nl/beheerst-de-omgeving-jou-of-heb-je-controle-over-je-eigen-leven): Daar zeg ik wel even wat. Beheerst de omgeving jou of heb je controle over je eigen leven? Wat ik vaak merk is dat mensen veel bezig zijn met de vraag: “Wat zal de ander wel niet van me denken?” Of “Hoe breng ik de boodschap zo over dat ik de ander geen pijn doe.”… (maar daarmee mag ik mezelf wel pijnigen).
- [Vlog 6 Hoe duidelijk ben jij?](https://innerqi.nl/vlog-6-hoe-duidelijk-ben-jij): Hoe duidelijk ben jij? Hoe duidelijker naar jezelf hoe duidelijker naar een ander.
- [Vlog 5 Gekwetst en nog steeds gefrustreerd?](https://innerqi.nl/vlog-5-gekwetst-en-nog-steeds-gefrustreerd): Heeft het feit dat je gekwetst bent je nog steeds in de macht en ben je daardoor nog gefrustreerd? Bekijk het filmpje.
- [Vergelijk jij jezelf vaak met anderen?](https://innerqi.nl/jezelf-vergelijken-met-anderen): Kunnen anderen alles beter? Vergelijk jij jezelf vaak met anderen? Een tip om je zelfvertrouwen te versterken en onzekerheid los te laten.
- [Welke verantwoordelijkheid neem jij in een conflictsituatie?](https://innerqi.nl/welke-verantwoordelijkheid-neem-jij-in-een-conflictsituatie): Een conflictsituatie kan overal voorkomen. Maar wat doe jij om het op te lossen? En welke verantwoordelijkheid neem jij in zo'n situatie?
Bekijk het filmpje.
- [Ben jij een jager of een zorger?](https://innerqi.nl/ben-jij-een-jager-of-een-zorger): Ben jij een jager of een zorger?  Ferdinand Aukes.
- [Hoe krijg ik een grotere gunfactor? De valkuil bij verkoop](https://innerqi.nl/hoe-krijg-grotere-gunfactor-valkuil-verkoop): Dat was de vraag van een van de deelnemers van de training Spiegelen met paarden in het kader van sales. Ja, wat is het geheim van het krijgen van een grotere gunfactor? Klanten in  de agrarische business zijn vaak gehaast door de dagelijkse en terugkerende drukte. Geen tijd voor…. Doe maar een offerte voor die machine of deze tractor. Puntje bij paaltje krijg je vaak de opdracht niet, omdat je te duur bent of een bepaald onderdeel van de machine hun net niet bevalt.
- [Communicatie en persoonlijk leiderschap: 5 sociale eigenschappen die het verschil maken](https://innerqi.nl/communicatie-en-persoonlijk-leiderschap-5-sociale-eigenschappen): Uitstekende communicatie en bredere sociale eigenschappen zijn essentieel voor geslaagd persoonlijk leiderschap. Om ervoor te zorgen dat jij leiding kunt geven aan een team dat naar je luistert en voor je aan de slag gaat. Dankzij de manier waarop jij je opstelt en hen inspireert.
- [Groeien in NLP conflicthantering: 3 tips om daar beter mee om te gaan](https://innerqi.nl/groeien-in-nlp-conflicthantering-3-tips-om-daar-beter-mee-om-te-gaan): Conflicthantering begint niet bij ruzie of escalatie, maar bij het herkennen van deze stille signalen.
- [Meer sympathie dankzij NLP in het bedrijf: neem dezelfde houding aan](https://innerqi.nl/meer-sympathie-dankzij-nlp-bedrijf-neem-dezelfde-houding-aan): Meer sympathie opwekken bij de ander, om beter samen te kunnen werken? Dat is mogelijk op basis van dezelfde houding aannemen. Om je beter bewust te worden van de onderlinge communicatie en de manier waarop de ander op je reageert. Zodat je met jouw acties kunt voorspellen welke reactie van de ander er zal volgen. Een prettig idee, om de samenwerking te verbeteren en samen betere resultaten te bereiken.
- [Zakelijke groei door de hand te schudden: 4 praktische netwerktips](https://innerqi.nl/zakelijke-groei-netwerktips): Zakelijke groei bereiken, maar weet je niet goed hoe je dat het best kunt aanpakken? Het is de kunst om zoveel mogelijk handen te schudden. Offline en online, want die werelden gaan uitstekend hand in hand. Mits je het goed aanpakt natuurlijk, daarom een paar handige tips:
- [Gelaatkunde: jouw karakter aan de hand van 6 gezichtskenmerken](https://innerqi.nl/gelaatkunde-jouw-karakter-gezichtskenmerken): Gelaatkunde is een eeuwenoude observatieleer die zich richt op het lezen van karakter en gedrag aan de hand van gezichtskenmerken. Door aandachtig te kijken naar onder andere de ogen, neus, mond, kin en wenkbrauwen ontstaat een verdiepend beeld van hoe iemand in het leven staat, communiceert en keuzes maakt.
- [Pas op voor het oneerlijk-druk-syndroom: neem niet teveel hooi op je vork](https://innerqi.nl/neem-niet-teveel-hooi-op-je-vork-opleiding-nlp-practitioner): Het ‘oneerlijk-druk-syndroom’, ken je dat? Het risico dat je ermee te maken hebt is groter dan je denkt. Vooral als jij degene bent die graag dingen oppakt, om ze voor anderen in orde te maken. Want jij weet van aanpakken, jij zorgt ervoor dat je daden toont in plaats van dat je met woorden spreekt.
- [In een maand tijd 4x persoonlijk groeien: wij nemen je aan de hand](https://innerqi.nl/maand-tijd-4x-persoonlijk-groeien-nemen-aan-hand): Persoonlijk groeien is de sleutel tot meer succes. Door jezelf goed te leren kennen, regelmatig tijd voor jezelf te nemen en te werken aan je eigen ontwikkeling. Het liefst elke dag, maar we begrijpen het ook dat je het iets rustiger aan wilt doen om het onder de knie te krijgen.
- [Presenteren met storytelling, laat jezelf zien](https://innerqi.nl/presenteren-met-storytelling-laat-jezelf-zien): Vaak zie ik dat mensen tijdens de training authentiek presenteren met storytelling, in een bepaald kader over zichzelf denken. Of een vast omlijnd denkkader hebben over wat een presentatie dient te zijn. Of zichzelf steeds met iemand anders vergelijken die het volgens hen beter kan. Er wordt gehoopt op goede tips, op heldere feedback, goede formats en creatieve invalshoeken. Uiteraard.. dat zit allemaal in de training. Maar het allerbelangrijkste waar we in de training aan werken, is dat je het denkkader over jezelf verruimt. Dat het geloof in jezelf toeneemt en dat je je eigen talenten helder voor de bril hebt. En dat je vanuit je eigen passie en overtuiging leert vertellen.
- [3 geheimen die je gezicht prijsgeeft zonder dat je het door hebt](https://innerqi.nl/cursus-gelaatkunde-blog): Ons voorhoofd is heel bepalend voor hoe we eruit zien. En hoe we overkomen op anderen. Des te groter je voorhoofd, des te meer informatie die erin past en des te groter de kans dat je goed bent in denken, in speculeren en in fantaseren. Een grote bovenkant van het voorhoofd verraadt dat iemand goed is in fantaseren, vandaar dat dit deel bij kinderen altijd relatief goed ontwikkeld is.
- [In 7 tips over meer zelfvertrouwen krijgen: leer doelen stellen](https://innerqi.nl/7-tips-meer-zelfvertrouwen-krijgen-doelen-stellen): Meer zelfvertrouwen krijgen en benieuwd hoe je dat aan kunt pakken? Het helpt als je doelen leert stellen. Doelen die je kunt bereiken, maar die je wel degelijk uitdagen om net een stapje harder te lopen. We zetten een aantal tips voor je op een rij, waarmee jij je doelen kunt doen in plaats van die doelen blijft dromen.
- [Teambuilding activiteiten: de ideale keuze om deze 5 valkuilen te vermijden](https://innerqi.nl/teambuilding-activiteiten-ideale-keuze-om-5-valkuilen-vermijden): Op zoek naar teambuilding ideeën of uitjes? Deze teambuilding activiteiten dragen bij aan de kracht van het team. En omdat dit vaak een beetje vaag blijft zetten we 5 concrete valkuilen op een rij, waar teams mee te maken kunnen krijgen. Als er te weinig sprake is van onderlinge afhankelijkheid, waardoor ze opereren als een groep Individuen.
- [Leiden en volgen: de beste oefening doe je door spiegelen met paarden.](https://innerqi.nl/leiden-en-volgen-spiegelen-met-paarden): Beter leiden en volgen, maar vind je het lastig om dat voor elkaar te krijgen? Het begint met beter leren volgen. Want, zolang je niet goed kunt volgen is het onmogelijk om goed te kunnen leiden. Dat klinkt misschien vreemd, maar het is dé manier om jezelf te ontwikkelen. Spiegelen met paarden voor leiderschap.
- [De signaalfunctie van emoties: leer erover en word NLP Master](https://innerqi.nl/de-signaalfunctie-van-emoties-word-nlp-master): Het begint met de vaststelling dat emoties meer vertellen over jou dan over de ander. Dat komt door de belangrijke signaalfunctie van emoties, waar we je tijdens de cursus tot NLP Master Practitioner meer over zullen vertellen. Vervolgens is het belangrijk om te doorgronden waarom ons brein eigenlijk emoties heeft en welk doel die dienen. We gaan er uitgebreid voor je op in.
- [“Ik twijfel over van alles”](https://innerqi.nl/ik-twijfel-over-van-alles): Herken je dit? Ik twijfel over van alles. Over je werk, je relatie, keuzes die veel te groot voelen of juist kleine dingen die je blijven bezighouden. Je wilt geen fout maken, je wilt het goed doen, en ondertussen blijf je malen.
- [Je doel bereiken? Grote kans op mislukking: kleine kans op succes…](https://innerqi.nl/doel-bereiken-grote-kans-op-mislukking-kleine-kans-succes): Om je doel haarscherp te krijgen zijn een aantal voorwaarden belangrijk:
- [Heb jij het in je om coach te worden? Stel jezelf deze 4 vragen](https://innerqi.nl/heb-jij-het-in-je-om-coach-te-worden): Ontslagen en denk je erover om dan maar coach te worden? Of juist al veel langer met anderen bezig en ben je van plan dat nu professioneler aan te gaan pakken? Twee totaal verschillende motivaties om coach te worden. En de één heeft dat in zich, terwijl de ander daarmee veel meer moeite zal hebben. Wellicht voel je al aankomen wie van de twee de meeste kans van slagen maakt, bijvoorbeeld tijdens een opleiding paardencoach.
- [Communicatie verbeteren: experts onthullen 4 praktische tips](https://innerqi.nl/communicatie-verbeteren-experts-onthullen-tips): NLP-experts zijn meesters in goede communicatie. Om hun boodschap op een goede manier over te brengen en feilloos te achterhalen hoe de ander zich voelt of wat de ander bedoelt. Belangrijke eigenschappen binnen zowel het persoonlijke als zakelijke leven, om succesvol te zijn. Wil je zelf je communicatie verbeteren? Zowel om jezelf beter te uiten als om anderen beter te kunnen volgen. Experts onthullen 3 praktische tips, waarmee jij direct je voordeel kunt doen. Als voorproefje op een NLP cursus tot meesterschap in communicatie.
- [Beter luisteren dankzij een cursus NLP: luister met een leeg hoofd](https://innerqi.nl/beter-luisteren-dankzij-cursus-nlp-luister-leeg-hoofd): Luisteren is een belangrijke kwaliteit. Die ons ver kan brengen, mits we er echt aandacht voor hebben en ons best voor doen. Luisteren is moeilijker dan veel mensen denken, vooral om dat te doen met een leeg hoofd.
- [Direct succes met een cursus NLP: 4x beter solliciteren](https://innerqi.nl/direct-succes-met-een-cursus-nlp-4x-beter-solliciteren): De cursus NLP kan je op verschillende manieren helpen. Heel praktisch, dankzij de handvatten die je op meerdere manieren kunt gebruiken. Bijvoorbeeld tijdens het solliciteren, zodat je meer kans maakt op de baan die je graag invult. Wij zetten een paar handige voordelen van een NLP-cursus voor je op een rij:
- [Persoonlijke groei in people-skills: ontwikkel je relaties met deze 3 tips](https://innerqi.nl/persoonlijke-groei-people-skills-ontwikkel-relaties-3-tips): Persoonlijke groei en ontwikkeling kun je bereiken op tal van verschillende vlakken. Waaronder in gesprekken die je met anderen voert. Met een paar handige tips ontwikkel je jouw people-skills, zodat je beter met anderen door één deur kunt. Sterker nog, zodat ze jou gaan helpen om je doelen te bereiken.
- [Deze 5 verborgen signalen geven we allemaal: hoeveel herken jij er?](https://innerqi.nl/deze-5-verborgen-signalen-lichaamstaal): Onze communicatie is grotendeels non-verbaal. We praten wat af, zowel zakelijk als privé. Toch vertellen we veel meer met ons lichaam. Zoals met onze handen, onze ogen of onze complete lichaamstaal. Non-verbale communicatie die goed duidelijk wordt tijdens Meesterschap in Communicatie, waardoor dit waardevolle inzichten voor je kan opleveren. We zetten een aantal van de verborgen signalen die we allemaal afgeven via lichaamstaal op een rij. En zijn benieuwd hoeveel jij er bij jezelf (h)erkent.
- [Zakelijk en privé in evenwicht: 3 tips van een ervaren business coach](https://innerqi.nl/persoonlijke-business-coaching): Het evenwicht tussen privé en zakelijk kwijt? Zowel zelfstandigen, managers als eigenaren en directeuren van grotere ondernemingen worstelen hiermee. Het is één van de belangrijkste uitdagingen voor veel ondernemers, die ze niet gemakkelijk onder de knie krijgen.
- [Authentiek presenteren: 3 tips van ervaren sprekers](https://innerqi.nl/authentiek-presenteren-jezelf-presenteren): Jezelf presenteren: voor de één een heerlijke manier om een breed publiek aan te spreken. De ander krijgt het al benauwd van het idee en moet er net aan denken. Toch kan iedereen goed leren presenteren en spreken. Het is daarbij vooral belangrijk om authentiek te zijn en te blijven. Bijvoorbeeld dankzij een goede voorbereiding, net als met een paar andere handige tips van ervaren sprekers.
- [Teambuilding en teamontwikkeling: laat het team het organiseren](https://innerqi.nl/teambuilding-en-teamontwikkeling-laat-het-team-het-organiseren): Teambuilding en teamontwikkeling zijn voor iedere organisatie van grote toegevoegde waarde. Een geoliede machine draagt krachtig bij aan de productiviteit, plezier in het werk en de uiteindelijke resultaten.
- [Conflicten op de werkvloer is goed: mits je er goed mee omgaat](https://innerqi.nl/conflicten-op-de-werkvloer): Conflicten op de werkvloer zijn onvermijdelijk. Waar mensen samenwerken, verschillen meningen, belangen en communicatiestijlen. Soms blijft dat bij een pittige discussie, soms lijkt een situatie ineens te escaleren. Emoties nemen de overhand, de communicatie stokt en het conflict kan de samenwerking ernstig verstoren.
- [Communicatietraining voor het hele bedrijf: van de productiemedewerker tot de directeur](https://innerqi.nl/communicatietraining-hele-bedrijf-productiemedewerker-tot-directeur): Veel organisaties investeren in communicatietrainingen, maar doen dit vaak per functiegroep. Management volgt trainingen op strategisch of HBO-niveau, oudere medewerkers krijgen ondersteuning bij digitale communicatie en jonge professionals werken aan persoonlijke ontwikkeling. Hoewel deze aanpak logisch lijkt, ontstaat er in de praktijk vaak een gemiste kans.
- [Zakelijke groei: persoonlijk leiderschap als ideale basis](https://innerqi.nl/zakelijke-groei-persoonlijk-leiderschap-als-ideale-basis): Zakelijke groei wordt vaak gekoppeld aan omzet, targets en strategie. Maar wanneer je goed kijkt naar organisaties die écht duurzaam groeien, zie je altijd één rode draad terug: mensen die zichzelf kennen, hun gedrag begrijpen en effectief samenwerken. Met andere woorden: persoonlijk leiderschap.
- [De 5 geheimen van een goed gesprek | InnerQi](https://innerqi.nl/de-5-geheimen-van-een-goed-gesprek-communicatie-verbeteren): Daarom geef ik jou de geheimen prijs van een goed gesprek zodat jij jouw communicatie verbeteren kan! Waarbij jij naderhand het gevoel hebt Yes!! Dit ging helemaal top.
- [zelfvertrouwen krijgen ga verder dan doelen stellen](https://innerqi.nl/zelfvertrouwen-krijgen-ga-doelen-stellen): Meer zelfvertrouwen krijgen en benieuwd hoe je dat kunt aanpakken? Er bestaan verschillende strategieën, waaronder die van verder gaan dan doelen stellen. Een doel stellen is immers niet zo moeilijk. De kunst zit ‘m in het behalen van die doelen.
- [Wil jij ook leren leven zonder angst? Dat kan!](https://innerqi.nl/wil-ook-leren-leven-zonder-angst): Door het op verantwoorde wijze onder ogen te zien. Wil je weten hoe je dat leven zonder angst moet doen?
- [NLP Practitioner: ontdek dat je helemaal niet zielig bent](https://innerqi.nl/nlp-practitioner-ontdek-helemaal-zielig-bent): Een ronde langs psychologen en andere therapeuten kan je gemakkelijk tot een andere overtuiging brengen. Maar zielig, dat ben je helemaal niet. Het hoeft niet aan jou te liggen dat je ondanks de verschillende behandelingen nog niet verder bent gekomen met jouw probleem.

## Pagina's
- [NLP webinar](https://innerqi.nl/nlp-webinar-2): Datum NLP webinar 23 juli | 10:00 - 11:00 uur
- [Paarden liegen niet event](https://innerqi.nl/paarden-liegen-niet-event): Werk met paarden en NLP aan wat blijft terugkomen. Praktisch, nuchter en met directe feedback.Misschien herken je het: je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan. Je begrijpt vaak wel waar het vandaan komt, maar er verandert weinig. Dit weekend is bedoeld om daar op een praktische manier beweging in te krijgen.
- [Ondernemen met Passie](https://innerqi.nl/ondernemen-met-passie): Twee dagen stilstaan bij wat echt telt.Voor ondernemers die voelen dat deze vraag er toe doet.
- [Zakelijke trainingen](https://innerqi.nl/zakelijke-trainingen)
- [Masterclasses](https://innerqi.nl/masterclasses): Masterclasses
- [Gratis NLP Experience](https://innerqi.nl/gratis-nlp-experience): Schrijf je in voor de gratis NLP Experience in Grou — een avond zonder verplichtingen, vol praktische inzichten die je de volgende dag al kunt toepassen.
- [Cursus Gelaatkunde](https://innerqi.nl/cursus-gelaatkunde): Wil jij leren wat gezichten je al die tijd al wilden vertellen? Schrijf je in voor deze inspirerende 2-daagse cursus gelaatkunde en ontdek een nieuwe manier van kijken naar mensen en communicatie.
- [coaching met paarden](https://innerqi.nl/coaching-met-paarden): Coaching met paarden is minder zweverig dan veel mensen denken. Het is juist confronterend helder. Een paard reageert niet op wat je zegt, maar op wat je uitstraalt. Op spanning. Op twijfel. Op richting. Op leiderschap.
- [Teamtraining](https://innerqi.nl/teamtraining): Of je nu wilt herstellen of versterken: effectieve teamtraining begint bij eerlijk kijken naar wat er écht gebeurt in het team.
- [nlp-practitioner-voor-professionals](https://innerqi.nl/nlp-practitioner-voor-professionals): De NLP Practitioner voor professionals sluit aan bij deze realiteit. Je leert herkennen wat er onder druk met jou gebeurt — in je denken, voelen en communiceren — en hoe je daar bewust invloed op kunt nemen. Niet door stil te staan bij alles wat misgaat, maar door praktische tools te gebruiken die je direct kunt toepassen in gesprekken, besluitvorming en samenwerking.
- [paardencoaching en ervaringsgericht leren](https://innerqi.nl/paardencoaching-en-ervaringsgericht-leren): Paardencoaching maakt zichtbaar wat vaak onbewust speelt. Paarden reageren direct en zonder oordeel op gedrag, intentie en innerlijke houding. Dat maakt ze krachtige spiegels in leer- en ontwikkelprocessen.
- [Emoties en zelfregulatie](https://innerqi.nl/emoties-en-zelfregulatie): Emoties beïnvloeden hoe je denkt, reageert en communiceert. Zelfregulatie gaat over het herkennen van die emoties en leren hoe je ermee omgaat, zonder jezelf te verliezen.
- [communicatie en relaties](https://innerqi.nl/communicatie-en-relaties): Communicatie is meer dan wat je zegt. Het gaat over luisteren, afstemmen, grenzen aangeven en begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt in contact met anderen.
- [Mindset en overtuigingen](https://innerqi.nl/mindset-en-overtuigingen): Je mindset en overtuigingen bepalen hoe je naar jezelf, anderen en situaties kijkt. Ze sturen je gedrag, keuzes en reacties – vaak zonder dat je het doorhebt.
- [Persoonlijk Leiderschap en richting](https://innerqi.nl/persoonlijk-leiderschap-en-richting): Persoonlijk leiderschap gaat over regie nemen over je eigen leven. Over weten wat voor jou klopt, keuzes durven maken en koers houden, ook wanneer het spannend of onduidelijk wordt. Het vraagt om zelfbewustzijn, innerlijke helderheid en het vermogen om bij jezelf te blijven in contact met anderen.
- [NLP coachopleiding Overijssel](https://innerqi.nl/nlp-coachopleiding-overijssel): Wil je mensen professioneel begeleiden in verandering, en merk je dat je meer wilt dan alleen NLP-technieken toepassen voor jezelf?De NLP Coachopleiding Overijssel van InnerQi is een verdiepende opleiding voor mensen die hun NLP Practitioner willen inzetten in coaching, begeleiding en leiderschap.
- [international Leadership Retreat with horses](https://innerqi.nl/international-leadership-retreat-with-horses): This international leadership retreat with horses in Iceland is designed for managers and executives who want to deepen their leadership through experience rather than theory. Set in the raw Icelandic landscape, this retreat combines horse coaching, leadership reflection and embodied learning in a small, carefully curated group.
- [leiderschapsinterventie met paarden](https://innerqi.nl/leiderschapsinterventie-met-paarden): Deze eendaagse leiderschapsinterventie maakt dat gedrag wel zichtbaar.
- [Boost je Zelfvertrouwen](https://innerqi.nl/boost-je-zelfvertrouwen): In deze minitraining Boost je Zelfvertrouwen ontvang je 5 dagen lang korte, praktische modules met uitleg, oefeningen en audio’s. Geen theorie, maar direct toepasbare tools die je in je eigen tempo kunt volgen — en waarmee je snel resultaat merkt.
- [Teamtraining Utrecht](https://innerqi.nl/teamtraining-utrecht): Locatie teamtraining Utrecht: Geerestein Doorn
- [Publicaties en podcasts](https://innerqi.nl/publicaties-en-podcasts): In mijn podcasts ga ik in gesprek met inspirerende gasten over thema’s als persoonlijke ontwikkeling, communicatie, leiderschap, NLP en alles wat raakt aan bewust leven en werken. Verwacht open en eerlijke gesprekken, verrassende inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen – of je nu professional bent, trainer, coach of simpelweg nieuwsgierig naar jezelf.
- [Training Leiderschap](https://innerqi.nl/training-leiderschap): Deze zesdaagse training leiderschap is speciaal gericht op jouw leiderschapsvaardigheden in de agri, food en tech markt. Je leert jouw persoonlijke talenten en ambities te verbinden tot een effectieve manier van leidinggeven. Het programma is op maat gemaakt en combineert theorie en praktijk. Na deze training ben je in staat op een authentieke manier aan te sluiten bij de verschillende mensen in je team, je medewerkers in hun kracht te zetten en hun ontwikkeling te stimuleren. Tijdens de training maak je een teamplan dat je direct kan inzetten binnen jouw bedrijf.
- [Ontdek de kracht van NLP met een ervaren NLP-trainer](https://innerqi.nl/ontdek-de-kracht-van-nlp-met-een-ervaren-nlp-trainer): Wil je de kracht van NLP ontdekken en je persoonlijke groei naar een hoger niveau tillen? Dan ben je bij onze ervaren NLP-trainer aan het juiste adres!
- [Typeform](https://innerqi.nl/typeform)
- [De kracht van paardencoaching](https://innerqi.nl/de-kracht-van-paardencoaching): Overweeg je om coach te worden met behulp van paarden? Coaching met paarden biedt unieke mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling, zowel voor jou als je cliënten. Paarden zijn gevoelig voor non-verbale communicatie en kunnen je gedrag en emoties reflecteren. Deze zelfreflectie is onmisbaar voor groei en verandering en helpt je om dieper inzicht te krijgen in je eigen coachingstijl.
- [Bedankt voor het invullen](https://innerqi.nl/bedankt-voor-het-invullen): Dank voor je aanvraag van het e-boek verbindend leiderschap. Je ontvangt deze binnen enkelen minuten in je mail.
- [De geheimen van verbindend leiderschap](https://innerqi.nl/de-geheimen-van-verbindend-leiderschap): Tegenwoordig is verbindend leiderschap enorm belangrijk, zowel voor jezelf als voor je team. Leiderschap gaat niet langer alleen om het uitzetten van taken, maar om het opbouwen van sterke relaties en het stimuleren van samenwerking. Door te luisteren en aandacht te geven, zorg je voor een plek waarin iedereen zich gehoord en gewaardeerd voelt. Als verbindende leider ben je in staat om je team te inspireren en te motiveren, waardoor de productiviteit en de tevredenheid van alle teamleden toenemen. Bovendien draagt verbindend leiderschap bij aan een positieve werkcultuur waarin open communicatie en vertrouwen centraal staan.
- [Verbindend leiderschapstraining](https://innerqi.nl/verbindend-leiderschapstraining): De Verbindend Leiderschapstraining is een verdiepende training voor leidinggevenden die merken dat effectief leiderschap vandaag de dag méér vraagt dan sturen, beslissen en organiseren Je staat stevig in je rol, hebt ervaring opgebouwd en voelt tegelijkertijd dat de kwaliteit van contact, communicatie en vertrouwen steeds bepalender wordt voor samenwerking en resultaat.
- [Wilma Bouwmeester](https://innerqi.nl/onze-trainers/wilma-bouwmeester): Hoe mijn NLP reis begon...., dit is alweer een aantal jaren geleden. Bij één van mijn eerdere werkgevers in aanraking gekomen met NLP, omdat 'de communicatie' niet lekker liep tussen de verschillende managers en mij als managementassistente. Dit was mijn eerste kennismaking met NLP. Ja NLP gaat over communicatie met de ander, dit was mijn invulling van NLP. Alleen ging het ook over mijn eigen communicatie met mijzelf, hoe verwerk ik de dingen, informatie in mijzelf. Hier eerst maar eens diep op ingegaan, nou dit vond ik toch ingewikkeld! En niet wetende toen hoe NLP mijn leven positief heeft beinvloed. Uiteindelijk kwam ik niet meer van 'NLP' af om het zomaar te zeggen. Het smaakte naar meer. Vervolgens de NLP Master Pracitioner opleiding gevolgd en de NLP trainersopleiding.
- [oedsmawei 18 A 9001 ZJ Grou](https://innerqi.nl/oedsmawei-18-a-9001-zj-grou): Het vestigingsadres van InnerQi is aan de Oedsmawei 18 A 9001 ZJ Grou
- [Masterclass: Polyvagaal](https://innerqi.nl/masterclass-polyvagaal): De kracht van de Polyvagaal theorie
- [Coach met paarden Janna Giliam](https://innerqi.nl/coach-met-paarden-janna-giliam): Janna Giliam is een enthousiaste veelzijdige professional die op unieke wijze de wereld van het complexe gedrag van mensen en het magische (soms ook complexe) gedrag van paarden aan elkaar heeft weten te verbinden.Middels de opleiding Social Work, kindercoach opleiding, haar opleiding interdisciplinaire samenwerking rondom personen met verward gedrag aan de Hanze Hogeschool en de opleiding Werken met jongens en mannen heeft zij zich gespecialiseerd naar behandelaar van voornamelijk mannen met complexe multi problematiek in de forensische zorg.
- [De Masterclass in Ki energie](https://innerqi.nl/de-masterclass-ki-energie): De Masterclass Ki, ontdek de kracht van Ki en en leer stress te overwinnen.
- [Masterclass: Superbrein](https://innerqi.nl/masterclass-superbrein): Wil jij je superbrein optimaal benutten? Ontdek de verbazingwekkende wereld van geheugentechnieken in de Masterclass Superbrein!
- [Masterclass: Paard en Welzijn](https://innerqi.nl/masterclass-paard-en-welzijn): De Masterclass Paard en Welzijn geeft je inzicht in het welzijn van je paard voor, tijdens en na de coachsessie. Wat je kun je waarnemen aan je paard.
- [Van geheugen training naar een superbrein](https://innerqi.nl/van-geheugen-training-naar-een-superbrein): Wil jij je superbrein optimaal benutten? Ontdek de verbazingwekkende wereld van geheugentechnieken in de Masterclass Superbrein en geheugen training!
- [coach Friesland – Individuele Coaching voor Persoonlijke Groei](https://innerqi.nl/coach-friesland): Als coach Friesland begeleiden we cliënten uit heel Fryslân op een effectieve, persoonlijke manier.
- [Sanna Stelloo](https://innerqi.nl/onze-trainers/sanna-stelloo): Sanna Stelloo geeft sinds 2007 opleidingen en workshops voor coaches, therapeuten en begeleiders om zich te verdiepen, bekwamen en te ontwikkelen binnen hun professie. 
- [Contact en Communicatie – Assertiviteit en adequate communicatie](https://innerqi.nl/contact-en-communicatie-assertiviteit): Een driedaagse training
- [website links](https://innerqi.nl/website-links): https://m4n.nl/
- [Gratis intake gesprek](https://innerqi.nl/gratis-nlp-intake-gesprek): Maak gebruik van deze unieke kans om een gratis intake gesprek met Ferdinand te hebben! In het gesprek kun jij aangeven waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen. Samen gaan jullie onderzoeken of je een goede match bent en hoe Ferdinand jou verder kan helpen. Wil jij een oplossing voor je probleem of uitdaging? Plan dan nu jouw gratis intake gesprek in!
- [NLP opleidingen](https://innerqi.nl/opleidingen): Een NLP opleiding helpt je om inzicht te krijgen in hoe je denkt, communiceert en handelt. Je leert patronen herkennen, effectiever gesprekken voeren en met meer zelfvertrouwen leidinggeven aan jezelf en anderen. Onze opleidingen zijn geschikt voor professionals, leidinggevenden, coaches en iedereen die zich duurzaam wil ontwikkelen.
- [Ania de Boer](https://innerqi.nl/onze-trainers/ania-de-boer): Ik zie mijzelf als iemand, die intuïtief door het leven gaat. Ik ben dankbaar voor mijn prachtige gezin en het leven in het mooie Friesland. Ik hou van een wandeling in de natuur na een drukke dag, maar geniet ook van gezelschap van mijn dierbaren. Wat ik tegenwoordig doe is volop genieten van de kleinste dingen, elke dag opnieuw. Maar het was niet altijd zo…
- [Kennisbank](https://innerqi.nl/kennisbank-tools-voor-groei-veerkracht-en-verandering): Welkom in de Kennisbank van InnerQi. Hier vind je heldere uitleg, praktische inzichten en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je werk en dagelijks leven. Veel artikelen zijn “wat is…” of “hoe werkt…”: kort, concreet en mensgericht.
- [Inschrijven cursus communicatieve vaardigheden](https://innerqi.nl/inschrijven-cursus-communicatieve-vaardigheden): 3-daagse cursus communicatieve vaardigheden Diepere connectie met anderen Effectiever communiceren Oordeelloos luisteren Gebruikmaken van je non-verbale communicatie Anticiperen op gedrag van een ander
- [Beschermd: Masterclass PTSS](https://innerqi.nl/masterclass-ptss): ★★★★★ 5/5
- [De macht van vragen](https://innerqi.nl/de-macht-van-vragen): De macht van vragen stellen is zeer ondergewaardeerd. Hoe goed kun jij een gesprek sturen, leiden op gang houden? Voor veel mensen is dit een grote uitdaging of zelfs een probleem.
- [Strategie tot succes](https://innerqi.nl/strategie-tot-succes): Informatie volgt.
- [Grenzen stellen](https://innerqi.nl/grenzen-stellen): Informatie volgt.
- [NLP training](https://innerqi.nl/nlp-training): In deze NLP training ontdek je:
- [Inschrijven NLP Meesterschap in communicatie](https://innerqi.nl/inschrijven-nlp-meesterschap): NLP Meesterschap in communicatie
Inschrijfformulier

4-daagse NLP training Diepere connectie met anderen Effectiever communiceren Oordeelloos luisteren Gebruikmaken van je non-verbale communicatie Anticiperen op gedrag van een ander
- [Klachtenprocedure](https://innerqi.nl/klachtenprocedure): De trainers en assistenten van InnerQi leren en ontwikkelen zich graag en feedback is daarom heel welkom. We passen graag de feedback-regels toe die we ook aan deelnemers leren. Ben je ontevreden? We horen heel graag je feedback!
- [Reflectiesessie](https://innerqi.nl/reflectiesessie): Maak nu een afspraak voor een reflectiesessie
 Loop jij vast in je huidige situatie? Op het werk? Thuis? Of met vrienden of vriendinnen?
Weet je niet meer hoe je hieruit komt? Wat je volgende stap moet zijn? En hoe je de negatieve spiraal kunt doorbreken?
Maak dan een afspraak om eens geheel vrijblijvend een gesprek met een van ons te hebben.
Zo kunnen we op jouw situatie reflecteren en kijken en beoordelen wat je nodig hebt om uit deze situatie te komen.
Maak nu een afspraak.
- [strategiesessie](https://innerqi.nl/strategiesessie): Neem even de tijd om dit formulier in te vullen
- [Over het NLP webinar](https://innerqi.nl/nlp-webinar): Wat heb je aan NLP     Over het NLP webinar     Reviews      Veelgestelde vragen        
- [Alles over onze NLP opleidingen](https://innerqi.nl/over-onze-nlp-opleidingen): Over NLP    Over InnerQi      Aanbod NLP-opleidingen     Agenda opleiding     Veelgestelde vragen   
- [Financieren](https://innerqi.nl/financieren): Investeren in jezelf
Er zijn verschillende mogelijkheden om je opleiding (deels) mee te financieren, afhankelijk van jouw specifieke situatie.
Betaal je de opleiding… ..als werknemer?Dan kan, en wil,  je werkgever in veel gevallen meebetalen. Vaak is er een opleidingsbudget beschikbaar is zijn er andere potjes waar jouw opleiding (deels) mee gefinancierd kan worden. Win-win, want zo hoef jij niet voor alle kosten op te draaien en komt jouw persoonlijke ontwikkeling de organisatie weer ten goede. Het kan dus zeker zinvol zijn om hierover in gesprek te gaan met je werkgever. Vraag dit dus gerust na bij je leidinggevende of de HR-afdeling.
Tip: betaalt je werkgever mee? Vraag dan ook direct naar de kilometervergoeding en tijdsinvestering. Ze zijn vaker dan je denkt, bereid om mee te denken in mogelijkheden!
Voor de meeste opleiding kun je het tarief ook in termijnen betalen. Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact op met ons.
..als ondernemer?
Voor ondernemers zijn er vaak subsidieregelingen voor opleidingen/trainingen. Daarnaast zijn de studiekosten voor ondernemers belastingtechnisch ook aftrekbaar. We raden dus zeker aan om de mogelijkheden met je accountant te bespreken of contact op te nemen met de Belastingdienst
- [NLP practitioner introductietraining](https://innerqi.nl/nlp-practitioner-introductietraining): Tijdens de gratis introductietraining NLP vertellen we je wat de opleiding Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) bij InnerQi je zal brengen. Tijdens onze opleidingen geven wij jou inzicht in de gedragspatronen die je door de jaren heen hebt ontwikkeld. Jouw actie resulteert in een bepaalde reactie; met simpele ingrepen en oefeningen kun je jouw inbreng aanpassen. Het resultaat is een totaal andere verstandhouding met de mensen om je heen.
- [NLP opleiding tot paardencoach – gratis introductietraining](https://innerqi.nl/nlp-opleiding-tot-paardencoach-introductietraining): Volg dan je hart en meld je aan voor onze gratis introductietraining over paardencoaching. Ervaar of het past bij jouw dromen en doelen. Je leert tijdens de gratis training meer over onze opleiding tot NLP-paardencoach en je ontmoet de ervaren trainer. Ook ontdek je wat paarden vertellen over jouw gedrag en dat van anderen. We gaan namelijk spiegelen met paarden!
- [Over ons](https://innerqi.nl/over-ons): InnerQi staat voor je eigen kracht en kwaliteiten ontdekken. Letterlijk, want de naam is afgeleid van inner key of inner Chi, wat innerlijke kracht betekent. betekent je inner. En alleen jij hebt de key om deze te ontdekken en naar boven te halen.
- [Onze missie](https://innerqi.nl/onze-missie): Onze missie is om ontwikkeling duurzaam te maken. Zodat verandering niet alleen voelbaar is tijdens een training, maar zichtbaar wordt in houding, gedrag en samenwerking.
- [NLP practitioner trainingen en opleidingen](https://innerqi.nl/nlp-practitioner-opleidingen-trainingen): Is een NLP opleiding voor jou dé volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling? We vertellen je graag meer over onze NLP opleidingen. De leermethode is namelijk een traject waarin je werkt aan een betere verstandhouding met jezelf en anderen. Tijdens de opleidingen krijg je inzicht in bepaalde gedragspatronen die je door de jaren heen hebt ontwikkeld. Met een aantal vaardigheden en praktische oefeningen kun je jouw inbreng aanpassen. Het resultaat is een totaal andere verstandhouding met de mensen om je heen.
- [[aanmelden] proefles NLP](https://innerqi.nl/registreren-proefles-nlp): Selecteer hieronder een locatie en datum en vul je gegevens in.
- [Module doelen stellen](https://innerqi.nl/training-doelen-realiseren): Bedankt voor het downloaden van het stappenplan! Je hebt 'm natuurlijk niet voor niets naar je mailbox laten sturen. Nee, je werd ergens door getriggerd. Want waarschijnlijk wil jij héél graag aan de slag met het realiseren van jouw diepgekoesterde droom? Klopt hè? Ga jij – nu je het gratis stappenplan in je mailbox hebt – diréct aan de slag met je doelen? Laat ons jouw daar dan bij helpen! Hoe? Met onze gloednieuwe online module doelen stellen!
- [[SEO] Module doelen stellen](https://innerqi.nl/funnel-online-module-doelen-stellen): Wil jij aan de slag met het realiseren van jouw diep gekoesterde dromen? Wil jij nu eindelijk dat ene doel behalen en lukt het maar niet? Dan hebben wij nu iets héél moois voor je: onze online module doelen stellen! Met tijdelijk een heel fijn tarief. 
- [Veelgestelde vragen](https://innerqi.nl/veelgestelde-vragen): Wat is InnerQi?
- [[funnel] Whitepaper outcome](https://innerqi.nl/gratis-whitepaper-doelen-stellen): Wil jij aan de slag met het realiseren van jouw diep gekoesterde dromen? Wil jij nu eindelijk dat ene doel behalen en lukt het maar niet? Met het gratis stappenplan 'doelen stellen' krijg jij direct inzicht in de obstakels die jij nu ervaart. Zodra je hier bewust van bent kun je verandering teweegbrengen en de koers zetten op jouw doel. In 4 praktische stappen kom je erachter hoe jij je doel(en) daadwerkelijk kunt realiseren.
- [Wat is teambuilding?](https://innerqi.nl/wat-is-teambuilding): Teams of samenwerking, op heel veel momenten in het dagelijks leven hebben wij daar in bepaalde mate mee te maken. Teambuilding en samenwerken zijn daarin een erg belangrijk onderdeel. In deze blog gaan wij verder in wat teambuilding is en wat je ermee kunt bereiken.
- [In 7 stappen effectiever communiceren met NLP](https://innerqi.nl/in-7-stappen-effectiever-communiceren-met-nlp): Effectiever communiceren met NLP betekent dat je niet alleen let op wát je zegt, maar vooral op hóe je het zegt en wat er onder de woorden gebeurt. Door inzicht in gedrag, overtuigingen en spanning in het zenuwstelsel leer je gesprekken bewust sturen in plaats van reageren.
- [35 Adviezen bij conflicthantering](https://innerqi.nl/35-adviezen-bij-conflicthantering-2): ✔ Inzicht in je eigen gedrag!✔ Dat gespreksvoering te ontwikkelen is✔  Hoe je meer sturing tijdens het gesprek krijgt✔ Oefeningen om het toe te passen✔  Hoe je kunt leiden door te volgen in het gesprekEn nog heel veel meer.
- [7 Tips voor krachtig leiderschap](https://innerqi.nl/7-tips-voor-krachtig-leiderschap): Wat leer of krijg je:
- [Agenda](https://innerqi.nl/agenda): 6 tot en met 9 juli 2026
- [Home InnerQi](https://innerqi.nl/): Op deze site vind je meer informatie over wat InnerQi voor je kan betekenen.
- [Teamcoaching](https://innerqi.nl/samenwerken/teamcoaching): Dan herken je vast wel dat er veel tijd, geld en energie verloren gaat aan slechte afstemming, eindeloze discussies, oogkleppen en soms ook grote ego’s en haantjesgedrag. Hierdoor komen deadlines in gevaar, worden resultaten niet gehaald en worden budgetten overschreden.Veel teammanagers zien in dat dit effectiever en gemakkelijker zou moeten. Je wilt de beste oplossing voor je team, maar waar begin je? Je wilt wel coachen, vertrouwen, inspireren en leiden, maar hoe dan? Wat moet jij vooral wel en vooral ook niet doen?Gelukkig hoef je dat niet allemaal zelf te ontdekken. Wij kunnen je daarbij helpen, via teamcoaching.
- [privacy policy](https://innerqi.nl/privacy-policy): Wij zijn InnerQi. Wij respecteren jouw privacy en persoonlijke levenssfeer, maar soms hebben we persoonlijke gegevens van jou nodig. In deze verklaring lees je welke gegevens wij gebruiken en hoe wij deze gegevens opslaan, beschermen en verwerken. Deze privacy policy is van toepassing op onze website www.innerqi.nl  en de diensten die wij aanbieden. Wij behandelen jouw persoonlijke gegevens conform de Algemene Verordening Gegevensbescherming (de Relevante Wetgeving )
- [NLP opleiding](https://innerqi.nl/nlp-opleiding): De NLP opleiding van InnerQi is een erkende basisopleiding die wordt gegeven in Grou (Friesland). De opleiding bestaat uit 18 opleidingsdagen verspreid over tien maanden, in blokken van twee dagen.
- [Reviews](https://innerqi.nl/reviews)
- [Feedback](https://innerqi.nl/samenwerken/feedback): Feedback is een cadeau, maar vaak wordt het niet zo gezien of herkend. In werkelijkheid kan het ontvangen en geven van feedback een krachtige manier zijn om groei en ontwikkeling te stimuleren, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Wanneer feedback als kritiek wordt ervaren, kunnen de gevolgen verstrekkend zijn. Misverstanden ontstaan, mensen voelen zich niet gehoord en er heerst een negatieve sfeer waarin gemopper en frustratie de overhand krijgen. Dit ondermijnt niet alleen de samenwerking, maar ook de individuele groei van teamleden.
- [Contact](https://innerqi.nl/contact): Heb je vragen over één van onze opleidingen of wil je graag eerst persoonlijk contact met ons? Bel ons op onderstaand nummer of vul het contactformulier in en dan bellen we jou. We kunnen vervolgens ook altijd een afspraak bij ons op kantoor in Grou maken.
- [Blog](https://innerqi.nl/blog): 19 mei, 2023
- [Sitemap](https://innerqi.nl/sitemap): Sitemap
Pagina's Home
Persoonlijke groei
Individuele Coaching
Alles over onze NLP opleidingen
NLP Meesterschap in communicatie
NLP Practitioner opleiding
NLP Master Practitioner
NLP Paarden coaching opleiding
Communicatieve vaardigheden
STAP-budget
Samenwerken
Teamcoaching
Teambuilding en Teamontwikkeling
Leiderschapstraining
Persoonlijke business coaching
Over ons
Agenda
Contact
Gratis NLP
35 Adviezen bij conflicthantering
In 7 stappen effectiever communiceren met NLP
Reflectiesessie
Gratis proefles NLP
Tips
Ben jij liever assertiever? 7 praktische tips
Ontdek waarom Martin effectief vragen stellen zo belangrijk vindt in zijn werk
Ontdek hoe Erna haar droom realiseerde met NLP
Hoe ga je om met een ‘mismatcher’ in je team?
Klap jij ook wel eens dicht tijdens een gesprek?

## Landing Pages
- [Ja, ik doe mee](https://innerqi.nl/ja-ik-doe-mee-oud/): Met handvatten uit NLP zet je blokkades feilloos om naar uitdagingen, waardoor er nieuwe deuren open gaan. Kortom: tijdens de NLP opleiding ga je aan de slag met oefeningen die je overal en áltijd kunt toepassen.

## Kennisbank
- [Wat is systemisch coachen](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-systemisch-coachen): Stel je voor: je coacht iemand op een communicatieprobleem, maar de werkelijke oorzaak blijkt te liggen in een onzichtbare dynamiek binnen het team of de familie. Klassieke coaching richt zich op het individu, systemisch coachen pakt het grotere geheel aan. Maar wat is systemisch coachen precies, en waarom levert het vaak diepere resultaten op?
- [Wat is verbindende communicatie](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-verbindende-communicatie): Je zegt iets met de beste bedoelingen, maar de ander klapt dicht. Of je probeert feedback te geven en het gesprek escaleert binnen een paar zinnen. Herkenbaar? Dan is het goed om te weten wat verbindende communicatie is, een concrete methode die je helpt om eerlijk te zeggen wat je nodig hebt, zonder de relatie te beschadigen.
- [omgaan met feedback en kritiek](https://innerqi.nl/kennisbank/omgaan-met-feedback-en-kritiek): Je collega zegt iets over je werk en nog vóórdat de zin is afgelopen, voel je de weerstand al opkomen. Herkenbaar? Omgaan met feedback en kritiek is voor de meeste mensen lastig, niet omdat ze niet willen leren, maar omdat kritiek raakt aan hoe we onszelf zien. Je brein schiet in de verdediging, je hartslag gaat omhoog, en voor je het weet reageer je vanuit emotie in plaats van vanuit keuze.
- [Actief luisteren in de zorg](https://innerqi.nl/kennisbank/actief-luisteren-in-de-zorg): Een patiënt vertelt over zijn klachten, maar voelt zich niet gehoord. Het gebeurt dagelijks, niet uit onwil, maar omdat actief luisteren in de zorg een vaardigheid is die zelden bewust wordt getraind. Terwijl het juist de basis vormt voor vertrouwen, therapietrouw en betere behandelresultaten.
- [assertief communiceren voorbeelden](https://innerqi.nl/kennisbank/assertief-communiceren-voorbeelden): Je wilt iets aangeven op werk, maar slikt je woorden in. Of je zegt wél wat je denkt, maar achteraf voelt het alsof je te bot was. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Veel professionals worstelen met de balans tussen duidelijk zijn en de relatie goed houden. Concrete assertief communiceren voorbeelden helpen je om die balans te vinden, zonder dat je passief wordt of juist doorslaat naar agressief.
- [Omgaan met weerstand in gesprekken: 13 tips voor leiders](https://innerqi.nl/kennisbank/omgaan-met-weerstand-in-gesprekken): Je presenteert een nieuw plan aan je team. Je hebt er weken aan gewerkt, de cijfers kloppen, de strategie is doordacht. En toch: armen over elkaar, diepe zuchten, een muur van "ja, maar..."-reacties. Omgaan met weerstand in gesprekken is een van de lastigste uitdagingen die je als leider tegenkomt, en tegelijk een van de meest onderschatte vaardigheden om in te ontwikkelen.
- [negatief zelfbeeld verbeteren](https://innerqi.nl/kennisbank/negatief-zelfbeeld-verbeteren): Je kent het vast: die stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent. Die je ervan weerhoudt om te spreken in een meeting, om die ene stap te zetten, of om gewoon trots te zijn op wat je hebt bereikt. Een negatief zelfbeeld verbeteren begint met het herkennen van die patronen, en dat is precies waar veel mensen vastlopen. Want hóé doe je dat concreet, zonder vaag advies of oppervlakkige peptalks?
- [Bodyscan oefening Mindfulness](https://innerqi.nl/kennisbank/bodyscan-oefening-mindfulness): Je ligt in bed, maar je hoofd draait overuren. Of je zit op kantoor en merkt spanning in je schouders waar je de hele dag al overheen werkt. Herkenbaar? Een bodyscan oefening mindfulness helpt je om bewust contact te maken met je lichaam, van hoofd tot voeten, en opgebouwde spanning los te laten. Geen vaag zweverig ritueel, maar een concrete techniek met bewezen effect op stress, slaap en focus.
- [Hoe geef je goede feedback](https://innerqi.nl/kennisbank/hoe-geef-je-goede-feedback): Je collega levert werk op dat niet aan de verwachtingen voldoet. Je wílt er iets van zeggen, maar twijfelt. Wordt het een ongemakkelijk gesprek? Komt het verkeerd over? Dus zeg je niks, en groeit de frustratie. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. De vraag hoe geef je goede feedback is één van de meest gestelde vragen in trainingen en op de werkvloer. En terecht, want slecht gebrachte feedback beschadigt relaties, terwijl goed gebrachte feedback ze versterkt.
- [Waarom ontstaan misverstanden in communicatie](https://innerqi.nl/kennisbank/waarom-ontstaan-misverstanden-in-communicatie): Misverstanden in communicatie zijn vervelend, maar ook opvallend gewoon. Ze ontstaan bijna nooit doordat mensen niet hun best doen. Veel vaker heeft het te maken met hoe ons brein informatie verwerkt en hoe ieder mens de werkelijkheid op zijn eigen manier waarneemt.
- [Je innerlijke criticus stoppen](https://innerqi.nl/kennisbank/je-innerlijke-criticus-stoppen): Je kent het wel: je hebt net iets gepresenteerd, een beslissing genomen of een gesprek gevoerd, en dan begint die stem. Had je dat nou echt zo gezegd? Dat had beter gekund. Die innerlijke criticus stoppen voelt soms onmogelijk, alsof je vastzit in een lus van zelfkritiek die maar niet stopt. Je bent niet de enige. Vrijwel iedereen draagt deze stem met zich mee, maar bij sommige mensen schreeuwt hij harder dan bij anderen.
- [Emotionele intelligentie meten](https://innerqi.nl/kennisbank/emotionele-intelligentie-meten): Je voelt dat een gesprek ontspoort, maar je weet niet precies waarom. Of je merkt dat een collega zich terugtrekt, terwijl jij denkt dat alles goed gaat. Dat soort momenten zeggen veel over je emotionele intelligentie, en roepen de vraag op: waar sta ik eigenlijk? Wie zoekt naar emotionele intelligentie meten, wil grip krijgen op iets wat vaak onzichtbaar blijft maar wel alles beïnvloedt: van samenwerking en leiderschap tot persoonlijke groei.
- [Wat zijn belemmerende overtuigingen?](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-zijn-belemmerende-overtuigingen): Je weet dat je meer kunt bereiken, maar iets houdt je tegen. Misschien herken je die stem in je hoofd die zegt "dat kan ik niet" of "wie ben ik om dit te doen?" Dit zijn klassieke voorbeelden van belemmerende overtuigingen, en ze beïnvloeden je dagelijkse keuzes vaker dan je denkt. De vraag "wat zijn belemmerende overtuigingen" is daarom een belangrijke eerste stap naar verandering.
- [assertiviteit](https://innerqi.nl/kennisbank/assertiviteit): Assertiviteit betekent dat je duidelijk communiceert wat je denkt, voelt en nodig hebt, met respect voor jezelf én de ander. Niet harder, niet zachter, maar helderder.
- [Richting geven aan je leven](https://innerqi.nl/kennisbank/richting-geven-aan-je-leven): Veel mensen weten heel goed wat ze níét meer willen. Minder stress. Minder aanpassen. Minder leven op de automatische piloot. Toch blijft echte verandering vaak uit. Niet omdat er geen verlangen is, maar omdat er geen duidelijke richting wordt gekozen.
- [Aannames en misverstanden](https://innerqi.nl/kennisbank/aannames-en-misverstanden): Veel communicatieproblemen ontstaan niet door wat er gezegd wordt, maar door wat er gedacht wordt. In gesprekken trekken mensen razendsnel conclusies over intenties, bedoelingen en gevoelens van de ander. Meestal zonder dat dit expliciet wordt uitgesproken.
- [Luisteren zonder te onderbreken](https://innerqi.nl/kennisbank/luisteren-zonder-te-onderbreken): Luisteren zonder te onderbreken is geen passieve houding. Het is een bewuste keuze om even niet in te grijpen — en daarmee juist veel mogelijk te maken.
- [De kracht van vragen stellen in communicatie en relaties](https://innerqi.nl/kennisbank/de-kracht-van-vragen-stellen): De hoe-vraag is een van de meest effectieve vormen van vragen stellen. Ze richt zich op proces, mogelijkheden en verantwoordelijkheid, zonder te oordelen.
- [Wat is een NLP Practitioner](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-een-nlp-practitioner): Een NLP Practitioner is iemand die getraind is in de basisprincipes en technieken van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) en deze bewust kan toepassen in communicatie, gedrag en persoonlijke ontwikkeling. De NLP Practitioner opleiding vormt wereldwijd het fundament van NLP en is bedoeld voor mensen die zichzelf en anderen beter willen begrijpen en effectiever willen communiceren.
- [Salestraining faalt vaak bij complexe b2b sales](https://innerqi.nl/kennisbank/salestraining-faalt-vaak): Salestraining wordt in veel organisaties ingezet om gesprekken te verbeteren, maar levert in complexe B2B-sales lang niet altijd voorspelbare resultaten op.
- [Polyvagale Theorie: De Krachtige Verbinding Tussen Lichaam en Geest](https://innerqi.nl/kennisbank/polyvagale-theorie-de-verbinding-tussen-lichaam-en-geest): Stel je voor: Je voelt je angstig, gestrest of overweldigd. Misschien voel je een snelle hartslag of een knoop in je maag. Wat als ik je vertelde dat deze reacties van je lichaam nauw verbonden zijn met je geest en je emoties? Dat is precies waar de polyvagale theorie over gaat.
- [NLP technieken toepassen: 5 praktische tools voor elke dag.](https://innerqi.nl/kennisbank/nlp-technieken-toepassen): NLP technieken toepassen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Veel mensen denken dat je daarvoor eerst een uitgebreide opleiding nodig hebt, maar in de praktijk kun je met een paar eenvoudige NLP technieken al vandaag verschil maken in hoe je denkt, voelt en communiceert.
- [Wat is de polyvagaal theorie?](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-de-polyvagaal-theorie): Ons zenuwstelsel bestaat uit verschillende delen, waaronder de nervus vagus, die een belangrijke rol speelt in de communicatie tussen ons brein en de rest van ons lichaam. Volgens de polyvagaal theorie heeft de nervus vagus drie verschillende functionele takken, die elk geassocieerd zijn met verschillende reacties op stress en sociale interactie.
- [Wat is een NLP cursus? 7 krachtige redenen om vandaag te starten](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-een-nlp-cursus): Een NLP cursus is vaak het begin van een ontwikkelingstraject dat niet alleen je communicatie verandert, maar ook de manier waarop je keuzes maakt, samenwerkt en jezelf begrijpt. Wie eenmaal ontdekt hoe Neuro-Linguïstisch Programmeren werkt, ziet al snel dat het meer is dan een verzameling technieken. Het is een praktische manier om te leren denken, voelen en handelen vanuit kracht en helderheid.
- [Wat is een Backtrack bij NLP?](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-een-backtrack-bij-nlp): De techniek van backtrack is, dat je uit de gesproken taal van de ander, de volgende onderdelen letterlijk teruggeeft:
- [Wat is een NLP opleiding?](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-een-nlp-opleiding): Wil je je carrière naar een hoger niveau tillen of ben je op zoek naar persoonlijke ontwikkeling? Overweeg dan een NLP opleiding in Noord-Nederland. Of je nu in Friesland, Groningen, Drenthe of het noordelijke deel van Overijssel woont, bij InnerQi vind je een inspirerende NLP opleiding die aansluit bij jouw ambitie. Een NLP training (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een krachtige manier om je mindset te veranderen, effectiever te communiceren en zowel persoonlijk als professioneel te groeien. In deze pagina lees je alles over wat een NLP opleiding inhoudt, welke voordelen het biedt en waarom InnerQi’s unieke aanpak jou het beste uit jezelf laat halen.
- [Wat is NLP? 7 inzichten die communicatie en leiderschap versterken](https://innerqi.nl/kennisbank/wat-is-nlp-7-inzichten): Wat is NLP en waarom werkt het voor zoveel mensen? NLP Neuro Linguïstisch Programmeren) is een methode die inzicht geeft in hoe je denkt, communiceert en handelt en hoe je daar bewust verandering in kunt aanbrengen.
- [Paardencoaching wat is dat?](https://innerqi.nl/kennisbank/paardencoaching-wat-is-dat): Dus als je de vraag krijgt: Paardencoaching wat is dat? Dan kun je na het lezen van dit artikel het al een beetje uitleggen.
- [De 7 basisemoties en hoe je ze beheerst](https://innerqi.nl/kennisbank/de-7-basisemoties-en-hoe-ze-te-beheersen-zodat-we-er-niet-aan-ten-prooi-vallen): Minachting is een van de 7 basisemoties die wordt gekenmerkt door gevoelens van superioriteit of minachting voor een ander. Het impliceert vaak een gebrek aan respect voor andermans gedachten, overtuigingen of kwaliteiten. Mensen die minachting voelen, kunnen dit gevoel uiten door verbale beledigingen, afwijzend gedrag, lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen zoals grijnzen of met de ogen rollen. Minachting kan gezien worden als een vorm van passieve agressie.
- [Hoe maak je keuzes?](https://innerqi.nl/kennisbank/hoe-maak-je-keuzes): Keuzes maken is niet voor iedereen gemakkelijk. We hebben allemaal een aantal criteria die we onbewust gebruiken om te kiezen. Deze criteria kunnen verschillen en soms zelfs in conflict staan met elkaar. Maar als je bewust bent van je criteria, kun je beter begrijpen waarom je bepaalde beslissingen neemt.
- [Welke coachopleiding past bij mij?](https://innerqi.nl/kennisbank/welke-coachopleiding-past-bij-mij): Ook voor kinderen is coaching noodzakelijk. In onze huidige tijd wordt er veel van kinderen verwacht. Daarnaast hebben zij ook te maken met spanningen en stress. Eén op de drie gezinnen gaat uit elkaar. dit heeft een groot effect op ze. Maar ook de spanning van verwachtingen op school. Kunnen ze mee in het schoolsysteem? En wat te denken van pestgedrag. Dat vind jij het belangrijk om deze doelgroep een stevige basis te bieden, ga dan kijken welke coachopleiding bij jou past.
- [4 redenen waarom Paardencoaching zo effectief is](https://innerqi.nl/kennisbank/4-redenen-waarom-paardencoaching-zo-effectief-is): Deze vier redenen laten zien waarom paardencoaching zo diep werkt. Wil je zelf ervaren wat het voor jou kan betekenen?👉 Ontdek hier onze paardencoaching-sessies.

## RM Locations
- [Cothen](https://innerqi.nl/locations/cothen): Ossenwaard 14
3945 PG Cothen
- [Deventer](https://innerqi.nl/locations/deventer): Onze locatie in Deventer.