Publicaties en podcast
Blog
werkstress verminderen tips
10 werkstress verminderen tips voor meer rust op het werk nu Je agenda zit vol, je mailbox loopt over en aan het eind van de dag voel je je leeg. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Uit cijfers van TNO blijkt dat werkstress de belangrijkste oorzaak is van ziekteverzuim in Nederland. Gelukkig kun je
Praktisch veranderingsmanagement stappenplan in 8 stappen
Praktisch veranderingsmanagement stappenplan in 8 stappen Je hebt een helder plan, de directie staat erachter, en toch loopt de verandering vast. Herkenbaar? De meeste verandertrajecten mislukken niet door een slecht idee, maar door gebrekkige communicatie en weerstand die niemand zag aankomen. Een goed veranderingsmanagement stappenplan helpt je om die valkuilen te vermijden, stap voor stap.
7 actief luisteren technieken voor sterke gesprekken in teams
7 actief luisteren technieken voor sterke gesprekken in teams Je teamlid vertelt over een probleem, maar halverwege merk je dat je al bezig bent met je antwoord. Herkenbaar? De meeste professionals denken goed te luisteren, tot ze eerlijke feedback krijgen. Echt luisteren is geen passieve bezigheid. Het vraagt actieve inzet, bewuste aandacht en concrete actief
Prosci ADKAR model: uitleg van de 5 stappen voor verandering
Prosci ADKAR model: uitleg van de 5 stappen voor verandering Verandering doorvoeren in een organisatie klinkt eenvoudig op papier, maar de praktijk is weerbarstiger. Medewerkers haken af, weerstand groeit, en projecten stranden halverwege. Het Prosci ADKAR model biedt een gestructureerde aanpak om dit te doorbreken door verandering op individueel niveau te begrijpen en te begeleiden.
Hoe zelfvertrouwen vergroten
Hoe zelfvertrouwen vergroten: 10 praktische tips en oefeningen Je kent het gevoel: je hebt iets belangrijks te zeggen in een vergadering, maar de woorden blijven steken. Of je twijfelt aan jezelf net voordat je een lastig gesprek aangaat. Zelfvertrouwen vergroten is geen kwestie van een knop omzetten, het vraagt om bewuste oefening en de juiste
Communicatie en Verbinding: de basis voor echte interactie
Communicatie en Verbinding: de basis voor echte interactie Communicatie lijkt vanzelfsprekend. We praten de hele dag, stellen vragen, geven uitleg en reageren op elkaar. En toch loopt communicatie opvallend vaak vast. Niet omdat mensen niet kunnen praten, maar omdat ze elkaar niet werkelijk verstaan. Wat bedoeld wordt, komt niet altijd aan. Wat gevoeld wordt, blijft
🎙️ Welkom bij mijn podcastserie – gesprekken die raken en aanzetten tot groei
In mijn podcasts ga ik in gesprek met inspirerende gasten over thema’s als persoonlijke ontwikkeling, communicatie, leiderschap, NLP en alles wat raakt aan bewust leven en werken. Verwacht open en eerlijke gesprekken, verrassende inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen – of je nu professional bent, trainer, coach of simpelweg nieuwsgierig naar jezelf.
Elke aflevering is een uitnodiging om stil te staan, verder te kijken en jezelf beter te leren kennen. Want ontwikkeling begint met bewustwording.
Laat je inspireren, verwonder je en neem mee wat bij jou past.
📌 Luister mee via jouw favoriete podcastplatform of bekijk de afleveringen met beeld hier op de site.
Wat is Spiegelen met paarden?
In deze radio uitzending van Cappucino wat vroeger op de zaterdagochtend werd uitgezonden interviewt Frank Du Mosch mij omtrent Leiderschap met behulp van het coachen met paarden.
Klik op het Youtube logo.
Wat is de Polyvagaal theorie?
In deze aflevering ga ik, Ferdinand Aukes, in gesprek met Mariëlle Spronck over de Polyvagaal theorie. We duiken in hoe je zenuwstelsel stress en veiligheid ervaart, en wat dat betekent voor je dagelijks leven. Een openhartig gesprek vol inzichten, herkenning en praktische tips voor meer rust en veerkracht.
Klik op het Youtube logo
Wat is Gelaatkunde?
In deze aflevering ga ik, Ferdinand Aukes, in gesprek met Joyce van der Voort over Gelaatkunde – de kunst van het gezicht lezen. Ontdek hoe gezichtskenmerken inzichten geven in persoonlijkheid, communicatie en gedrag. Een fascinerend gesprek vol herkenning en praktische inzichten!
Klik op het Youtube logo