Humor en stress: 7 verrassende inzichten voor meer ontspanning Iedereen kent stress.Maar niet iedereen kent het beste medicijn: humor. Humor en stress lijken tegenpolen, maar ze zijn juist onlosmakelijk verbonden.Lachen is een natuurlijke vorm van regulatie — het schakelt letterlijk je zenuwstelsel om van spanning naar ontspanning. In dit artikel ontdek je 7 verrassende inzichten
Iedereen verlangt naar rust, maar we zoeken het vaak op de verkeerde plek.We willen minder denken, meer te ontspannen of plannen een extra vrije dag.Toch blijft dat gejaagde gevoel terugkomen. Echte rust begint niet in je hoofd, maar in je lichaam.Zenuwstelsel kalmeren betekent dat je leert hoe je systeem reageert op spanning en hoe je
Hoe je onbewuste patronen je keuzes sturen – en hoe je ze kunt veranderen We denken vaak dat we rationele beslissingen nemen.Toch wordt naar schatting 95% van ons gedrag gestuurd door onbewuste patronen.Automatische reacties, ingesleten gewoontes en oude overtuigingen bepalen vaker dan we willen toegeven hoe we denken, voelen en handelen. In dit artikel ontdek
© InnerQi 2021-2022 | Algemene Voorwaarden | Gedragscode | Sitemap | Webpuccino®