We hebben geleerd te denken, plannen en analyseren — maar niet om te voelen.Toch is het lichaam vaak sneller dan het hoofd.Luisteren naar je lichaam betekent contact maken met de signalen die aangeven wat goed voor je is — en wat niet. In NLP en lichaamsgericht werk zien we het lichaam als een kompas.Het geeft […]
Luisteren naar je lichaam: 6 krachtige signalen Read More »
Humor en stress: 7 verrassende inzichten voor meer ontspanning Iedereen kent stress.Maar niet iedereen kent het beste medicijn: humor. Humor en stress lijken tegenpolen, maar ze zijn juist onlosmakelijk verbonden.Lachen is een natuurlijke vorm van regulatie — het schakelt letterlijk je zenuwstelsel om van spanning naar ontspanning. In dit artikel ontdek je 7 verrassende inzichten
Humor en stress: 7 krachtige tips Read More »
Submodaliteiten in NLP: de Zwiep-techniek die je brein herprogrammeert In NLP gebruiken we vaak de term submodaliteiten: de details of bouwstenen van je innerlijke beleving. Denk aan hoe groot een beeld in je hoofd is, hoe fel de kleuren zijn of hoe dichtbij het geluid klinkt. Deze kleine instellingen bepalen hoe intens een herinnering of
Submodaliteiten: hoe kleine veranderingen grote impact hebben Read More »
Verdriet de ruimte geven is belangrijk om emoties te verwerken en innerlijke rust terug te vinden. Toch vinden veel mensen dat moeilijk. We zijn geneigd verdriet weg te duwen, omdat het pijnlijk voelt of omdat we denken sterk te moeten zijn. Maar als je emoties blijft onderdrukken, zet je ze letterlijk vast in je lichaam
Verdriet de ruimte geven: 5 NLP-technieken om ermee om te gaan Read More »
Hulp bij verwerken van trauma “Veel mensen zoeken hulp bij verwerken van trauma, maar merken dat therapie alleen niet genoeg is.” Velen worstelen jarenlang verder, ondanks goede intenties en behandelingen. In de overtuiging dat “er geen oplossing is” voor trauma, openen we een andere deur: coaching op basis van NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en de Polyvagaal‑theorie.
Hulp bij verwerken van trauma (september 2025) Read More »
Keuzes Maken: Dilemma of Kans? Ontdek de Kunst van Besluitvorming In ons drukke en complexe leven worden we dagelijks geconfronteerd met keuzes maken. Van kleine dagelijkse beslissingen tot ingrijpende levenskeuzes: hoe we besluiten nemen, beïnvloedt direct onze kwaliteit van leven en ons succes. Maar waarom vinden we het soms zo moeilijk om te kiezen? En
Het belang van keuzes maken een dilemma of kans Read More »
Vorig weekend ben ik (Michelle) naar de film ‘Greenbook’ geweest. (Het is toch geen reclame hè? Als ik mijn eigen ervaring gewoon vertel zonder winstoogmerk o.i.d.).Het is en prachtige biografische film met sympathieke humor. Maar even los van de inhoud; wat me steeds opvalt als ik naar de ‘gewone’ bioscoop ga – ik ben immers
‘Popcorn’ jij wel eens? Read More »