Polyvagaal Theorie Oefeningen: Stimuleer Jouw Veerkracht

Laat een reactie achter / Grenzen / Door InnerQi

Wil jij je zenuwstelsel stimuleren en je emotionele veerkracht versterken? Dan zijn polyvagaal theorie oefeningen iets voor jou! De Polyvagaal theorie is een fascinerende benadering van het begrijpen van ons autonome zenuwstelsel en hoe het onze emoties en gedrag beïnvloedt. Door het toepassen van specifieke polyvagaal theorie oefeningen kun je leren hoe je je parasympathisch […]

Polyvagaal Theorie Oefeningen: Stimuleer Jouw Veerkracht Lees verder »

5 essentiële stappen om je weerbaarheid te vergroten

Laat een reactie achter / Blog, Grenzen / Door InnerQi

Jouw weerbaarheid vergroten? Veerkracht betekent niet dat je een doetje bent, maar dat je op een gezonde manier voor jezelf opkomt en je eigen behoeften begrijpt. Het gaat erom dat je het vertrouwen hebt om je duidelijk uit te drukken en ervoor te zorgen dat je rechten worden gerespecteerd. Stressfactoren In onze huidige wereld is

5 essentiële stappen om je weerbaarheid te vergroten Lees verder »

Ben jij liever assertiever? 7 praktische tips

Laat een reactie achter / Blog, Communiceren, Geen categorie, Grenzen / Door InnerQi

Word je liever assertiever? Zijn andere mensen assertiever dan dat jij bent? Vraag jij je weleens af, hoe word ik assertiever? En is assertiviteit aan te leren? Zomaar een aantal vragen die jij wellicht hebt over assertiviteit. En om maar met het goede nieuws te beginnen: jij kunt ook assertiever worden, ondanks dat je misschien

Ben jij liever assertiever? 7 praktische tips Lees verder »

Iemand gaat over mijn grens: wat nu?

Laat een reactie achter / Blog, Grenzen / Door InnerQi

Hallo, goedemorgen! Jij gaat óók over grenzen. ‘Pardon?’ Ja, we gaan allemaal over de grens van een ander zónder dit door te hebben. En ja, er wordt ook over jóuw grenzen gegaan. Dat proces begint al op jonge leeftijd. Wellicht herken je het in je omgeving. Leuk, zo’n baby’tje dat lief ligt te zijn. Je

Iemand gaat over mijn grens: wat nu? Lees verder »

Polyvagaal Theorie Oefeningen: Stimuleer Jouw Veerkracht

5 essentiële stappen om je weerbaarheid te vergroten

Ben jij liever assertiever? 7 praktische tips

Iemand gaat over mijn grens: wat nu?

InnerQi

Persoonlijke groei

Samenwerken

Over ons

Schrijf je in voor de mailinglijst en ontvang het gratis e-book